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嬉しい楽しい
幸せ
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ケーキ教室講師・スピリチュアルセラピスト
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ご覧頂きありがとうございます![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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昨日は、家中のブレーカーが落ちて
数時間電気なし生活のプチパニックだったまよです
笑
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
電気のありがたさを
めちゃくちゃ感じた日![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
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本当にありがたいです![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
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※無事原因も分かりホッとしました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
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今年2021年
5/19からダイエットをはじめまして
1ヶ月が経ちましたー![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
一昨日は
ホルモンバランスの乱れで
頭痛が激しくて![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
ずっと寝てました![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
やっぱり何より健康が大切![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
数字にも顕著に現れています。
(行動的にはそんなに普段と変わらずだったんですが
しんどかった日の数字が…アレです
笑)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
最後の追い込み?的に
もうちょい数字にがんばりを出したかったのですが![ぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png)
![ぶー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/054.png)
全体のグラフはこんな感じです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
1ヶ月で体重は約3キロ減りました![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
体脂肪率は、
数値的には少ししか変化はありませんが
体重が減ってるので一応体脂肪も減ってきているということなのかな?
(もっともっと減らしたい![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
2年で7キロ増えた中の
たかが3キロ…と思う気持ちもあるのですが
(さすがドM
…ドM&ドSか
笑)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
落ち着いて考えると3キロって…
めちゃくちゃ大きいですよね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
1ヶ月で3キロって多分良いペースの落ち方のような気がする![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/517.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
じぶん的には、ウエストあたりの
見た目がガラッと変わりました![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
(ウエストニッパーのおかげさまでもあるかもです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
わたしは
この2年で7キロ増えましたが、
よく考えたら
1年半くらいはずっと4キロくらい増で
ここ6ヶ月ほどで更に3キロ増になっていたことに気付きました。
この、最後に増えた3キロは
わたし的にはかなり大きなものなんだなぁと感じます。
(この半年ほどで付いたお肉の感じが本当に嫌な感じの付き方でして![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
その分が減ったので、
本当にじぶん的にはスッキリして気持ち良いです![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
でも、よくよく考えると
2年で7キロ増えたおかげで
こうやって
本気でダイエットをしようと思えたので
結果、7キロ増えてくれて
よかったのかもしれないなぁと思います![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
(これで綺麗に痩せれたら完璧![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
前より筋肉も付けて更に良くする気満々です![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/028.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
これからも、
無理なく生活改善
のダイエットを続けていきます。
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
グラフは今後載せたかったら載せますが、その時決めます
ふふ
![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
じぶんを大切にする食事の取り方、
動き方をこれからも勉強していきます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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また良い情報があったら書きますね![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/029.png)
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