9月20日(金)大阪桃谷❤
９月に入ってから、
身体を鍛えています。
身体スキャンしてもらったら
色々な数値に驚き‼️笑
筋肉めっちゃ少なくなってたー(´ヮ｀;)
色々ツッコミどころ満載ー
基礎代謝ーーーーー
体脂肪ーーーーーー
筋肉量ーーーーーー
特に減っていたのがインナーマッスル。
筋肉強化がんばる！
無理ない程度に、マシンや有酸素運動を始めています✨
元々ずっとジム通いしていて大好きなので
めっちゃ楽しいー
家にあったダンナさんのプロテイン、ホエイだけど拝借中(^O^)
(筋肉なさすぎだからとりあえずコレで。
また色々探そう
)
前はネイルスクールに行きはじめてからジム辞めたから、
多分５年ほどやってなかったのか💦
楽しくがんばります٩(ˊᗜˋ*)و
今日Facebookで上がってきた
１年前の投稿。
『身体を、魂のスケールにあった器にあげていく』
という文字がありました。
※１年前の梅田幸子さんのブログから、１年前に抜粋させていただいた文です。
もっとじぶんを生きよう
楽しくがんばります
明日はメモリーオイルお茶会ーーーー❤
きてくださる方に感謝
めちゃくちゃ楽しんでもらえるようがんばります
よかったら、遊びに来てねー
・
幸せは次々と連鎖する
・
当サロンは女性限定です
