自己管理能力

 じやーん。

炭酸ガスパックでーす

O型なので塗り方が雑だと言われましたー！笑

お客様にはモチロンしっかり丁寧だからね♬

パチパチ。じわーんと血行促進を感じます。

のせて15分から30分で終了ー！

簡単～

パック後のお肌の変化がすぐ分かるからすごいよ。

じゃん。

糖分です！

んー。

最近糖分とりすぎで体がキツイ！

喫煙者だったけどなんだか急に辞めれて。

その代わりチョコ食べるようになって。

ダルおも～。

早く辞めたいわ。

お酒もチョコもタバコも辞めてしまったら健康まっしぐら。

お酒は飲む機会が少なくなってるからいい傾向

問題はチョコ。

白い麻薬と言われている白砂糖が体から抜けないわ～

悪循環。

自分の体と向き合っていく事の大切さを学ぶ。

頑張れ自分！

梅の花も咲き始めたよ～。

もう少し先で見頃かな！

お勉強

うー。

今日は何も予定を入れずにお家で勉強。

いやー。

仕事に慣れてきて最近は勉強する事もしてなかったなぁと。

いかんいかん。

仕事が出来るような気になっていたよ。

でも知識がないから自信の無さがでて。

しょぼーん。

まぁ。落ち込んでても仕方ない！

あ、そうそう。この前リンパマッサージして貰った♡

人にするのが好きだけどたまには自分のメンテナンスも必要だね。

気持ちよかったーーー

私も練習頑張っておりまーす

筋肉、リンパ、骨、静脈、コリやら知識も大事だけど手からの感覚も大事だなと。

やる事いっぱい！

最近寝付けないから寝不足～

お勉強した事♡

寝ている間に成長因子が促されるからね、朝起きると肌の調子はいいよ。

なるべくしっかりと睡眠をとる事で美肌やダイエットの近道となります～！

規則正しい生活を！

わたし。なぜ寝付けない～

だがしかし。

エンビロンさんのお陰で肌の調子はよい。

寝てない割りには*\(^o^)/*

うんうん。

明日からまた頑張ろー