こんにちは
てよです。
今日もブログ見てくれてありがとう
感謝ノートを書くと良いよ！
と聞いたことない？
最近、
感謝ノートが10日くらい続いているんだけど、
(三日坊主の私には快挙！笑)
今だからこそ、
感謝ノートが無理だった頃の理由が分かったわ
その理由を2個紹介しまする
①心が満たされていないから
そもそも感謝は心のHP(体力ゲージ)がある程度ないと無理です
これは
断言できる！
身も心もボロボロで今にも餓死しそうな中、
「命があってありがとう、
空気があってありがとう」
とかむしろヤベェ奴よ？
はよ飯を食え
と言いたくなるわ。
大人の日本人なら
こんなボロボロの状態の方が違和感よ
②たいして思えないことを
無理やり感謝しようとしていた
心のコップが満たされてきたら、
どんどん小さなことに感謝できるようになる、
のだけども！
しかし！
最初は、
分かりやすい
とこしか無理！
「プレゼントもらった」
「困ってたときに助けてくれた」
とか分かりやすいのしか
最初はむり！
だって心のHPがまだまだ貯まってないんだもの。
だから、
「感謝ノートに書くほどの内容は
全然ありませんけど？？」
ってなってた。
そして、無理矢理に感謝を見つけようとして、
エセポジティブみたいになって、
終了を迎えてました
スヤァ
感動する映画とか見て
(火垂るの墓とか、、？)
一時的に感性が高まっているときなら
できたりするんだけどね。
次の日起きたら、
前日のことはもう頭にないから
リセットされてやんの
逆にいえば、
なかなか感謝できないときは、
・自分が満たされていない
・満たしながらも自己否定なので自分をいじめてないか
をチェックする必要があるかもしれませぬ
自分にご褒美を与えながらも
「自分なんて」
「これくらいで頑張ったなんて思ってはいけない」
なんて自分いじめしてたら、
プラマイ、
マイナスですのでご注意を
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