糖質制限 29日目糖質制限29日目。先週土日は食事記録がつけられず。1週間の体重体脂肪推移にて。糖質オフ品の摂取が難しくこの結果に。当面土日はこのような生活がどうしても続いてしまう…。平日で調整。●朝ごはんシャトレーゼの糖質オフピザ生ソーセージ●昼ごはんマッスルギョーザスープ(キャベツ、ネギ、玉ねぎ)生ソーセージ●夕ごはんぶりかまレモンサワー✖️4◆摂取栄養素頑張らないと。
