こんにちは。
渡邉希久子です。
ほんとにどうでもいい話です。
なので、お気軽にスルーしてください。
（変な日本語 
）
昨年末辺りから、ダイエットをやろうと心に決めていたのです。
ええ、大分本氣のつもり。
何か、ここ近年、何もしてなくても
年1キロずつ増えていくのです。
た、代謝の衰え、でしょうか。。。
という訳で、ジムやヨガの教室などを
今年はじめから物色していて
でも、週一回でも続けられる自信なし←ぬる過ぎです
で、スマホアプリで、食事管理と運動管理をする
ダイエットサポートアプリのようなものが
2週間お試し無料だったので、やってみたのです。
NOOMというアプリで。
そしたらですね。
1日、1200キロカロリー
制限が掛かりまして。
半年で10キロ減らすメニューらしいのですが。
は？生きていけないじゃん。
普通のご飯、カロリー普通から低めで600Kcal位になりまして。
ん？1日2食？
と思ったのですが
いやいや、人形焼一個で150キロカロリー位あるんですよ
おやつ一個で、1日2食ですら無理です。
あと、意外なもので、がんもどき（大きめ）一個160Kcal
ご飯一杯普通盛りは 240Kcal
カツ丼は 780Kcal
珈琲一杯はブラックで 8Kcal
蜂蜜大さじ1は 60Kcal ←結構ある。。。
真面目にやって翌日お通じが悪くなったので
3日坊主どころか、2日で挫折しました。。。。。
1200Kcalって、痩せる前に弱ってしまうわ！
という訳で
こちらのアプリではなく、今は5分で出来る腹筋運動に切り替えました
それもこれも、12年前に着た卒園式のスーツのスカートを
もう一度、卒業式で着たいためです。
12年前なのに、まだ二回位しか着てないのだもの。
新しいのを買う氣になれない。
という訳で頑張ります〜。
以上、どうでもいい話でした。
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★魂振る音と響きを描くコラボワークショップ
2月29日（土）13時スタート（約3時間）
三軒茶屋トロワ・グレースサロンにて
★参加者様のためにワークショップ後にお茶タイムがあります。
こちらは自由参加となります。
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★『豊かさ開花イベント』
3月8日（日）10-17時
東急田園都市線 梶ヶ谷の古民家『母家』にて
9名の出店者さんが参加します。
ヨガ、シーターヒリングセッション、絵のワークショップ
天然石アクセサリー、水引きアクセサリー、帽子、がま口バッグ等の
制作販売などなど。
詳細こちらです。
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絵や絵本は子供だけでなく
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