こんにちは。
渡邉希久子です。
もう10間ほど前のことになりますが
午前中にライフアーティストのYOKOさんに
ODAKAヨガのレッスンをしていただきました。
ライフアーティストYOKOさん
出張で我が家に来ていただきました。
YOKOさんのヨガレッスンについてはこちら
以前、YOKOさんに数年ぶりにお会いした時に
ODAKAヨガの話を伺い、ぜひ一度体験したいと思っていました。
ODAKAヨガとは
HPの文章をお借りしました。
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英国のヨガ雑誌"OM YOGA"が選んだ現代を代表するヨガマスターの一人、
Roberto Millettiによって創立されたヨガ。
伝統的なヨガをべースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れ、
特に丹田（体幹、下腹部）に意識を向けながら
身体を波の様に動かすことで関節にスペースを与え、
安全且つ効率的にアーサナを行うことができます。
調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、
身体と精神の静寂をもたらします。
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ODAKAYOGAの詳細についてはこちら
実際にやってみたところ
波の動きを入れながらのヨガのポージングには心地よさと
インナーマッスルが自然に強力に鍛えられます。
（実際翌日思わぬところが筋肉痛になってました）
この波のような動きは、上の解説にもありますが
リラックスをもたらすようで
自分は自分であって自分でないような
不思議な信頼と安心感が生まれました。
そして、内なる静寂の中で
自分を中心としながらもサァーっと
空間がひろがっていくような体感がありました。
YOKOさん、いわく
一緒にやる方との共振作用もあるようで
この日一緒に参加してくださった千晶さんの振動数も
影響したことでしょう。
優しい静寂の中から
自分が水面に浮かんでいるような感覚があり
水面の波紋が広がっていく どこまでも。
そんなイメージが身体から湧き起こりました。
素敵な体験。
また、やってみたいと思っています。
この後、ランチ後に
魂振る音（たまふるおと）と響き綴る画のモニターとして
ご協力いただきました。
レポはこちら
エナジーコンサルタントの千晶さん
チャーミングなYOKOさん
大分前になりますが
お二人とも、「魂の望む最高のあなた」を描かせていただいてます。
氣になる方はこちらもご覧ください。
千晶さんの魂絵レポはこちら
YOKOさんの魂絵レポはこちら
YOKOさんのヨガレッスンは来年になってしまいますが
イベントで開催していただく予定です。
その前にもう数回受けられたらいいなぁと思っております。
YOKOさん、この日はありがとうございました！
「魂振る音」と響き綴る画ワークショップ
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絵や絵本は子供だけでなく
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