はあーまた、alcが、0.2上がってしまった😭大好きな菓子パン、控えめにしないと、、、また、入院は、いやだから、、、今日は買い物で歩きました。ぼちぼち、頑張ります。💪かあしゃん、凹んでねてるにゃーよ。(=^x^=)