祝
入学、入園！
そして進学などなど！！
バタバタしていた時期に比べると
少しは落ち着いてくる頃でしょうか？
最近またブログを書く時間を取れずにおりました・・・。
私は元気に生きております（笑）
こどもたちも新学年になり、慌ただしい日々でしたが、
給食も始まり（めっちゃ大事！ありがたい！！）少しずつ落ち着きを取り戻してきたこの頃です。
お花見なんてゆっくりしている時間を取れず、気がついたら葉桜も通り越して緑！！！
新緑ですよ！
季節の移ろいとはなんて無常なのでしょうか。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？？
実はこの４月、めちゃくちゃ体の不調を訴える方が増えます！
というのも、春は『肝』といって自律神経がグラグラ揺さぶられやすい時期なのです。
あ、中医学の話しますよ！急に！
風、強い日多いですよね。
『肝』は風ととても関わりが深いです。
風が体の中に起きると上に上ります。頭痛や眩暈です。
また、風のように、突然症状が出たり、急に治ったりします。
こういう症状が起きやすいのが春、です。
ちなみに私もさいきん頭痛多いんですよね・・・！
頭痛は湿熱があっても出るので、一概に原因を特定はできませんが、自分の体をよく知ると原因がわかるようになってきます。
私の場合は肝が暴走しているので（一番あかんやつ）
風も起こりやすければ、湿熱体質なので、熱もこもりやすい、という・・・。
なので、ズンズン、ズキズキみたいな頭痛が多いです。最近。
私だけじゃなく、みなさまも！
雨が多かったり、温かい日に湿度も出始めているので、湿熱にも注意したいですね！
また、『肝』は自律神経系に関わりますので、行き過ぎると『心』に影響がでます。
思い悩んだり、モヤモヤしたり、イライラしやすかったり・・・
自律神経はストレスにも弱いので、ますます肝に影響が出てしまいます。
そうすると胃腸の調子も悪くなってきて・・・とどんどん不調を招く結果に。
あぁ、恐ろしい。
この状態がまさしく今の私です。（爆）
お前の状態かいっ！
みなさまも、ストレスには向き合わず、こんなこともあるよね、と流しましょうね。
嫌なことは嫌。
もう限界！と感じていることはやらなくて良い。
私は『もう自分を不快な環境に置かない』と決めました！
快適な場所でしか生きないぞ！と決めました。
途端にスッと気持ちが軽くなりましたよー！
なんで今まであんなに我慢してたんだろ。
なんで嫌なことを正面突破せねばいけない！！なんて思い込んでいたのでしょうか・・・。（笑）
スルーしてよかったのに！
そっちの方が軽やかなのに！
ということで、何が言いたかったか、というと
嫌なストレスは逃げるが勝ち。
（勝ち負けではないのですが・・・分かりやすくね）
そして、今は土用の時期で、胃腸に優しくねっていう時期です。
無理せず、温かいものを食べて、身体を労わりましょう♡
冷たいものは摂りすぎないように。
油っこいもの、甘いものもほどほどに。
４月、走り抜ける皆さま、お疲れさまです！
あと１週間！
心地よく、頑張っていきましょう♡
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