【4月15日開講】体力指導士養成講座！

一般社団法人体力メンテナンス協会

指導士養成講師

長瀬友美です

体力指導士

養成講座を開講します！！

体力指導士とは？

あなたは今の自分の身体や心が気にいっていますか？

沢山寝てる

沢山食べてる

休んでいるはずなのに疲れがとれない

何かを始めようと思う気持ちはあるのに

気力が湧かない

イライラしたりモヤモヤしたり

よく体調を崩してしまう

肩凝りや腰痛

頭痛がしたりと小さな不調が続いている

そんな自分自身の身体のSOS

見逃したりまぁいいやー！とか仕方ないとか

思って我慢したりしていませんか？

これには実は原因があるんです！

ですが、

この原因を知らないまま生活している人が多く

いつの間にか疲労を抱え

心の病気になってしまう方もいる

もし

この原因を知る事ができたら

自分の身体の仕組みを知って

好きなようにコントロールできたとしたら

どうでしょう？

イキイキと元気に生きる為の知識や身体の仕組みは

誰でも持ち合わせています。

「大切な人の健康を支えたい」

「全てのひとが笑顔溢れる人生を送るために」

その為にまずは！

自分自身の身体とこころの仕組みを理解して

実践して伝えていける人になりませんか？

その資格が体力指導士です。

【体力指導士養成講座で学べること】

体力メンテナンスのメソッドや仕組みを理解し、カラダとココロのつながり、基本理論、様々な方向けのエクササイズ方法、鬱の予防対策、メタボ向け、生活習慣病予防エクササイズの手法などを学ぶ講座です。

【体力指導士になってできること】

ご自身の方向性に沿った形で、健康講座・企業のヘルスプロモーション事業・セミナー・講演活動などが開催出来るようになります。

《講座開講の例》

・体力指導プログラム

・女性ホルモンコントロールクラス

・企業向け男性の健康（男性更年期・ED）講演

・学生向け保健指導

・体力メンテナンスエクササイズ

・生活習慣病

・メタボリックシンドロームについて講座など

・サーキットウォーキング（メタボリック向け）

・高齢者向け体力メンテナンスなど

【高齢者施設体力メンテナンス講座】

【中学生向けバランスボールエクササイズ指導】

※お子様の顔写真掲載NGの為スタンプしています。

【高齢者施設チェアエクササイズ指導】

【発達支援✕体力メンテナンス講座】

【体力指導士カリキュラム】

・体力メンテナンスとは？

有酸素運動の効果・ＡＴＰと呼吸・恒常性・体温・免疫・血液・脈拍・体と心のつながり

・社会の動向と全人口の動向・国民生活を支える社会保障・健康増進対策

・ホルモンのはたらきと変化

成長ホルモン・女性ホルモンの変化・男性ホルモン（ＥＤ）

・自律神経メンテナンス、リンパ

自律神経・リンパ（むくみ）セルフケア方法

・ココロの病気

うつについて・コミュニケーション能力・脳内メンテナンス

・脳の活性化

脳について、脳内エクササイズ

・解剖学　

基礎正しい姿勢・骨、関節、靭帯、筋肉、内臓、循環器、心疾患注意点、呼吸器系、泌尿器、生殖器

・呼吸について

呼吸とは、呼吸法、鼻呼吸の有効性

・プチ不調について

肩こり・肩こりのセルフケア、腰痛・腰痛のセルフケア、股関節・股関節のセルフケア

・小児

小児の体力低下について、成長ホルモン、メラトニン、小児エクササイズ、バランスボールキッズプログラム

・生活習慣病・メタボリックシンドロームについて

生活習慣病・メタボリックシンドローム

・高齢者・介護予防について

高齢者・高齢者エクササイズ・介護予防・介護予防コグニサイズ

・ロコモティブ症候群

・まとめ・復習

・試験対策

・試験前講習

【日程】4月15日(月)スタート！

全１３回 (3時間×13回)

9:30～12:30

①4月15日②4月22日

③5月13日④5月20日

⑤5月27日⑥6月3日

⑦6月10日⑧6月17日

⑨6月24日⑩7月1日

⑪7月8日⑫7月22日 ⑬8月5日

✩関市内開講

☆オンライン受講

全国からオンライン受講、ご自宅から受講できます。

ご希望の方は御相談下さい。

※別途協会事前講習への参加が必要です。

毎月第３水曜１３時～１５時開催

認定試験受験までに受講

▶事前講習

7月17日(水) 13:00～

8月17日(土) 13:00～

【料金】 325,000円（税込）　

▶事前講習＆教科書代込み

☆その他費用

□ 認定試験代　15,500円

□ディプロマ代　 15,500円

【お支払い方法】

お申込み後２週間以内に、銀行振り込み（十六銀行）または講座初回までに直接お支払いをお願い致します。

お支払方法・振り込み先につきましてはお申込み後・面談の際にお伝えいたします。

◎分割払いのご相談応じます！

【キャンセルポリシー】

初日の1週間前から、キャンセル料がかかります。

事務手数料として、受講費の１０％のお支払いをお願い致します。

銀行口座に振込後の場合は、受講費の１０％と、返金するための入金手数料を差し引いて指定の口座に返金致します。

自分の身体と心が愛おしくなる♡

私はこの資格に出会ってから

家族の健康、そして自分自身の身体の事を

よく考えるようになりました。

産後鬱々した気持ちで過ごし

寝てばかりだった日もあります。

腰痛が酷くて寝込み仕事を休んだ事もあります。

自分でケアする方法や

私達が生きていく上で必要な知識を得て

それを自分自身の身体で実践していける。

歳を重ねるのが楽しみになる！✨

いつまでも若々しくいたいですよね？

新しい自分に出会うチャンスは誰でもあります。

◎バランスボールインストラクターにプラスして

◎看護師、保健師、薬剤師、教員資格保有者、保育士等今の仕事にプラスして

◎自分の為に

◎ヨガインストラクター等、身体のケアをお仕事とされている方

etc……

受講理由も様々です。

活かし方もそれぞれ！

資格取得後の活用等は講座内でもお伝えします。

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