和風!?ハンバーグ

＊ハンバーグ
＊サラダ
＊オレンジ
＊野菜スープ

ハンバーグは大根おろしがのったｻｯﾊﾟﾘなのが好き(^^)
でもソースはガーリックソースでガツンと(^-^)
ガーリックソース、もう少し研究しないと(>_<)

２日にゆっぽのギプス外れて、リハビリに通ってるんだけど、片道30分、20ｷﾛのゆっぽ乗せての自転車はキツイ(*_*)
地味～な、長～い上り坂が私の太ももをいじめる(^皿^)
寝てる間にパーンて破裂しそうo(^∇^o)(o^∇^)o

さんま

＊さんまの塩焼き
＊野菜炒め
＊めかぶ


今日も手抜き～じゃなくて、寂しい夕飯＼(^o^)／

仙台麩丼

＊仙台麩丼
＊絹厚揚げ
＊ごちゃ混ぜ漬物
＊味噌汁

仙台麩好きいつも母のように食料送ってくれる友達に感謝(≧ω≦)
漬け物は色々混ぜすぎて調味料何入れたか忘れました…