おはようございます💓💞
今回は朝のルーティーンについてお話します♡
毎朝5時から6時の間に1度起きて彼を起こします♡
いつも頑張ってるので少しでもなにかしてあげたくて仕事の彼を電話で起こします📞（同棲してないため😭）
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その後もう1度眠って8時ごろに起きます😪💪
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顔をあらって歯を磨いたあとは体重をまず測ります🥺
（毎朝体重を図ることで体型維持をします）
増えていたら食事を気をつけたりいつもより運動を多くしたりしています💦💦
体重を測ったあとは前日の夜から楽しみにしていた朝食をたべまーす😋🍴💕
基本朝食はグラノーラとオートミールを混ぜ合わせたものです♡
たまにホットケーキとか違ったものを食べます♡
オートミールやグラノーラは食物繊維などの栄養がたっぷりなので進んで食べます😍
また普通のグラノーラは糖質が結構高いので糖質60パーセントオフのものを選んでます🤓
バナナとはちみつを入れるとより美味しいです😍
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全然特にこだわりはなく簡単ですが作り方の詳細はまた載せます🥰
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見てくださってありがとうございました♡
良い一日を♡♡
