2011/05/13

練習疲れたなー

親指の付け根マジ痛いわ

なんだかなー

2011/05/12

今日の練習鬼きつかった

雨が降ってたので

中練メニュー

普通に追い込みだからね

まずは

１～５階までを１０周×２

腹筋50×2

腕立て30×2

終わったら４階で

フィジカルメニュー

手押し３周

おんぶしてつま先走り３周

うさぎ跳び３周

片足のかかと上げるやつ

左右３分×３

のりこえたぜ

2011/05/11

はぁ…自分よくわからないわ

何に迷ってんだろ