公開することで

バレエに対しての行いを、少しでもオープンにしておくと、そのプレッシャーで柔軟とか筋トレサボり辛くなる(^-^)

みんな、いい仲間であり最高のライバルだからね♡
頑張らなくっちゃ！

てことで、柔軟と腹筋背筋50回やってから寝るが今日のバレエごと(o^^o)

次レッスン行けるの、火曜日になりました～
月曜日のポアントは、仕事中番のため無しでT_T



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パキータ最終日

火曜日クラスのパキータo(^▽^)o

今回は、曲を通してしっかり振りを体に入れてくトレって感じで、なんか舞台でてた時みたいなワクワク感ありの楽しいレッスン内容だった^ ^

楽しいから忘れがちなのは、細かいところ。
振り覚えること自体は、毎回はでれなくても周り方のサポートもありで大した問題にはならなかったけど、だからこそ気をつけたかったのが膝と爪先の意識。

やっぱりまだまだ意識が行き渡ってなく、やった気でいても、先生の顔が…笑

最近本当に思うのが、爪先って爪先だけ力入れても全然のびない！

やっぱりバレエは最初から最後まで柔軟性。
アンデオールって言ったって、股関節開かなきゃ脚は外に回らないし、爪先だって、もうお腹の筋肉からグーっと伸ばしてる時が一番綺麗！

止まってるようで、常に全部の方向に伸び続けることでバランスもとれるしシルエットも綺麗に見える。


分かってはいるんだよなぁ。笑


意識するだけで全然ちがうんだから、間違ってはないよね♪( ´▽｀)

そして、今回グループ分けして踊ってみたけど、上手くできなくても、伸びやかに楽しそうに踊る意識だけは忘れずやってみた！

これは、子供のとき舞台近くなって焦ってる物凄い怖い顔したお姉さんに「楽しそうに踊りなさい(#ﾟ皿ﾟ)」って言われて、「逆効果だろー(;_;)」って思いながら練習して培ったものです（；￣ェ￣）笑

ちょっとずつ…リハビリのように思い出していく日々です。笑

次のvaがとっても楽しみ♪




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違うかたちで

復活！

だけど、バレエノートとして使います^ ^



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