お久しぶりです。
すっかり秋🍁ですね
お外中心で
お出かけを沢山企画して、
久しぶりのお友達と遊んだりしてます。
そして、
私、久しぶりの健康診断を予約したよ‼️
妊娠糖尿病でその後の経過も
町医者で年①血液検査を勧められたのに
スルーしていた
糖尿病ではないけど
体質的になりやすいからって
次妊娠したらまずは分泌系内科って言われた私
もう少しで４０歳です
自己完結していてはだめよね。
旦那の勤務先のヤツで
来月行く事にしました。
忙しさにかまけて
体重と体脂肪率の毎日測定と
ベジファーストやミートファースト
お酢のんだりはしてる位ですが、、
そのままで過ごしていいのか？
はたまた治療を見据えた生活をすべきか？
どういう結果が出るか
ドキドキします。
悪あがき…ですが
糖質カットをあと２週間
本格的にやろうってお
オートミール買って食べてます。
画像お借りしましたm(_ _)m
基本的に朝食べてます。
昨日はトマトリゾット
今朝は納豆ご飯に
お弁当用にトマトのデトックススープを
作って、そのなかにもオートミール入れて
チーズのせてリゾット風に。
旦那も巻き添え(笑)
朝納豆+子供達の残りで済ませたりしていて
満たされないまま出勤していたから
すぐお腹空いてしまいました。
オートミールは糖質カットになるから
30gをふやかしてちょっと具を入れたら
お腹いっぱい
お菓子とかパンケーキとか
色々作ってみよ🎵