疲れている投稿ばかりしていました。
はぁ…それに留まらず
昨日、一昨日とほんと
病んでました。
チビ2人ににイライラ😣
出かけたくなくて
つらくて…
出かけの用事もすっぽかしたことに
気づいて
さらに落ち込む始末🤦
もう限界😵
昨日はほんと、心がボロボロ
11月から新しい職場、
18日に主催の食育講座
30日には地域食堂控えてる。
自分が大変な時って、
旦那が決まって忙しい時…
ほんとうんざり
ワンオペってやつね…
食育講座やってるのに自分のメンタル
置いてけぼり…
余計考えると落ち込んだり
人のために何やってんだろ私…
私を支えてくれる人は誰もいない…😭
諦めた…
もうダメ🙅
こんな時は、
ダラダラして過ごそう。
子どもたちにYouTube。
私は、同じ部屋で布団にゴロゴロ。。。
寝込んで過ごしながら、
はぁ〜来年は外へのエネルギーより、自分と向き合う年にすると決めました。
でも、ありがたいことに、
ご縁があって、
こんな弱音を聞いてくれる友だちが
出来ました。
私を支えてくれる人は誰もいない…
撤回❣️
昔っから、弱い自分を見せるのは苦手。
出来ないタイプだったから
とても嬉しい☺️
なんでも話せる友だちが、
この歳で出来るなんて思ってなかった。
昨日、そんな友と
実は、メンタルズタボロで…
なんてLINEが出来た事で、
今日は、朝からチビ2人を連れて出かける気になれたのかな。
回復の兆し
月曜は祝日ですが、仕事なので👊
出歩く準備も兼ねて
本屋さんへ🚗
出かけるながら、全ての景色が
キラキラと輝いて見えたり、
深呼吸&グラウディングをずっとやって
私、グラウディング、生活に取り込めて
なかった！と気づいた…
大地とつながり
大地からフル充電する。
♾️のエネルギーを蓄える…
これが足りなかったんだ！
ハートを開き
緩める意識
そしてグラウディング。
これからの心は決まった。
変化を楽しんでいけるといいな。
明日からも頑張るぞー
おー！！👊