自分の中で決めている目標は
ありますか？
私はセラピストになり
5月で1年が経とうとしています。
よく考えたらまだ1年も経っていない。
だからこそセラピストとしての
心得を芯に強くもたなければ
ならない。
セラピストとして
健康を伝える立場なのだから
着飾った発信をしなければ
ならない。
保育士をしているのだから
自分の育児を
しっかりしなくてならない。
家事をこなさなければならない。
両立をしなければ。
「〇〇しなくてはならない」
というワードに支配された
生活をしていたのです。
できていないのは全部自分が
未熟な人間だから。
そんな思いを抱えながら
仕事、家庭でも休憩なしで
突っ走った結果、
帯状疱疹になりました。
「え？なんで？そんなに
疲れていたの？そんなに？！」
自分では気付かないほど
免疫力が落ちていたみたいです。
この診断を聞いてから
色々と振り返りをしてみると
今はSNSの時代で
同業者のキラキラした発信
憧れの人の生活
保育士ママの子どもとの接し方
これらをほぼ毎日見続け
自分もそうなりたい！なるべきだ！
と、自分の能力よりもかなり
高い目標を設定していたことに
気づき、キャパオーバーして
いたのですね。
ですが、
この気付きはきっとここで
倒れなければわからなかったこと。
思考が変われたことは
神様からのプレゼントだと
私は思っています。
「その厳しすぎるマイルール
にこだわって私はよく
頑張ってきたんだなー」
「仕事も子育ても家事も
本当にすごい頑張ってきた」
自分を労る思考に変換して
厳しすぎる目標も緩めることが
今できてきているところです。
次回投稿では
今頑張っているママさん、これから
頑張ろうとするママさん、自分を
責めてしまうママさんへ私の体験を通して
発信します✨