今日の病院 皮膚科

主治医に言われたんですけど、
ちゃんと休んでないでしょって。
ストレスでアトピーを引っ掻いてるって。

そのあたりをいろいろお話しました。
ここで言っているのは、
心の休息です。

身体は寝てれば休息になるけど、
心の休息は難しい。

どうしても自分は考え込んでしまう癖があって、
病気が悪化すると、
自己管理が悪いのではないかとか考えるようになる。
まずはその考えを止めましょうと先生に言われました。

自分に対して自分にストレスをかけているようなのです。
なかなかこれが難しいのよねえ。

そして今日も帰りに気分が悪くなっちゃった。
診察が始まるまで、
思いのほか長い間待ったからみたいです。

次回は早い時間に診察してもらうようにお願いしてきました。

それにしてもくたくただよ。
明日は何もないからゆっくり休もう。