夜中の

去年一年止められなかった夜中のお菓子


仕事後、帰宅するのは25時半
その後、むしゃむしゃ食べてた、あれやこれ




痩せる気あるのと言われて当たり前～



習慣って時におそろしぃ



お腹すいてないのに、食べないと気がすまない




帰国してきた妹もビックリの、過食




でも、昨日は豆乳コーヒーとみかん2個、白湯でお菓子食べなかったよ




夜中食べない習慣を身につけたら、だいぶ痩せられる







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10年来の友達

年末に10年来の友達と忘年会





会うのも何年ぶりってぐらい久しぶりで、今はみんな違う仕事についてて、いろいろな話しはつきなかったぁ




渋谷のとんちゃんって言う韓国料理のお店で、ご飯して、その後お茶

渋谷のヤギが2ひきいるカフェ
名前忘れちゃった




お酒飲むと、一段とご飯もデザートも食べれなぁい




あっお菓子ならいくらでも





韓国好きの友達がいるので、次は新大久保に行こうと約束




初めてだから、楽しみだよ




化粧品とか、いっぱいあるのかなぁ







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とうもろこしひげ茶

中国、韓国では、有名なコーン茶、とうもろこしのひげが入った、とうもろこしひげ茶






以前少しだけ働かせて頂いた、自然食レストランでも、体に良いってことで、食事の後にお出しするお茶は、コーン茶でした





香ばしくて、ノンカフェイン、ノンタンニンだから、妊婦ちゃんも、夜でも、安心して飲めます

コーン茶には鉄分、食物繊維、カリウムが多く便秘解消効果むくみ解消、身体を温める効果が高いんだよ





そして、とうもろこしひげ茶のひげは、中国では『南蛮毛』と言われ、昔から漢方薬として利用され、利尿薬、腎臓病、肝炎、脚気、糖尿病の治療薬として使われてるんだって





体にたまった毒を出す生薬
腎臓の働きを活発にして、利尿を促進、肝臓の解毒効果が高め、汚れた血液を浄化し、相互作用によって、体の毒を外へだすと考えられてるっ

ユリが購入したお茶に、とうもろこしもひげも含まれてるから、いっぱい飲もう












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