キャベツ、トマト、豚バラのポトフ
キャベツには、免疫を上げる効果や抗酸化作用が期待できます
豚肉は、疲労回復に
トマトに含まれるリコピンは、油と相性がいいのです
油と一緒に摂ると吸収もよくなります
そして、デザートは
Reposオーナー原口さんが作ってくれてた、プロテインゼリー(笑)
ピンクグレープフルーツの果肉が入ってて、とてもキレイです
皆でワイワイ楽しく料理して、
皆でワイワイ楽しく食べて、
皆で真剣に勉強会して、
充実した日を過ごせました
お料理も全て美味しかったぁ
夜までお腹が空かないくらい食べてしまいました(笑)
今回、美容ごはん勉強会の為に
素敵なご自宅を提供して下さった原口さんに感謝です
ありがとうございました
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