室温が20に下がった

室温が20度になった！

外気温は約12度程度と昨日の20度とは大幅に下がった！

こうなると寒い。

暖房が欲しいくらいだ。

年末ジャンボ宝くじは今日が発売日でもう師走まであと少しだけ…

何か今年もあっという間だった！

徐々に歩いている

水曜日はジーンズを買った。

予備が欲しかった。

いや予備はあったが腹周りが合わないのでゆったり目のが欲しかった（笑）

歩き始めてもまだまだ体重は重いのである。

その歩きだが…

漸く慣れてきた。

直ぐに休憩はしなくなった。

無理しても壊すだけなので慎重にしているが初めてとはちょっと違う。

私の場合は減量しないといけないのに歩くとお腹も減るので余計に食べるから更に増加した！

これが誤算ではある。

でも今は休憩なしでも買い物して帰って来れる。

今までは出来なかったからそれが嬉しい。

ちょっとばかりウォーキング

いつまで続くか分からないが何とかやっている。
今はスマホがあり気にしなくても勝手に記録をしている。
歩かない日は０とかスマホ持ってトイレに行くときは２７歩とか見ると分かる。
買い物して付近をぶらつくと大体５～６千歩くらい。

そして歩くぞ(≡ω≡．)
と、決めてわざわざ電車にまで乗って帰るなんてすると１万３千歩から５千歩くらいになっている。
それもかなり休憩してのこの数字になる。
５～６千歩でも途中でかなり休憩する。
１時間とかザラにある。
しかも１万５千歩と記録しても距離的には約１０キロと少しくらいで驚きの数字ではない。
自分ではもっと歩いているとスマホアプリに疑念さえ持つ時するらある(笑)

で、駅伝とかでも１０キロは箱根駅伝に較べると短いなぁ・・
と、いつも思うが自分で歩いてみると感じとしてかなり違う。
随分と長い。
マラソンとなると４２．１９５キロだからまさに驚異的だ。
それを一気に走りきる。
やはり超人ではないのか？
でも市民マラソンでも走る人も多いし・・
自分がたるんでいたからだと漸く納得する羽目になる。
要は連続性とか一日一歩から

緩和される

筋肉痛と歯茎が痛むので痛み止めを服用した。
直ぐに効果は現れ身体が軽くなった気分・・
今までは処方箋を持って行かないと買えなかった。
ドラッグストアで買えるのがいい。
高いけど

アマゾンからかなり前に買ったFine　ＴＶ　Stickが直ぐに届く。
もう最寄りの配達店まで届いている。
正直、要らないけどな・・
YouTubeはChrome　castで見れるしケーブルＴＶとも契約しているので邪魔なくらいで何故？
買ったのか不思議な気がする。
これは所謂プレミアム会員なら無料で見れるのが売りとかで無料で見れる。
コンテンツはどんなものか？知らないけど・・
ホントに要らない。

頭皮の痒み

この前もあったけどよく眠って起きさて？

何時頃と時計を見ればまだまだ明日になっていなかった！

11時45分とか50分とか…

こうなると時間的には短くてもよく眠り4時か早くて3時半くらい？

の、感覚でいるとがっかり感が半端ない！

そしてまだ眠いので眠ろうとしたら猛烈な頭の痒みで、ただ事ではない事態に悶絶し我慢仕切れなくなりシャワーを浴びる羽目になる。

どうして？

こうまで痒くなるのか？

不思議だが…

特に耳の後ろが、掻きむしっても更に痒みは倍増する勢いなのでこうなってしまう。

シャワーの季節はもう直ぐ終わるが、これが入浴でもすると身体のあちこちが猛烈に痒くなる。

掻きむしっても治まらない。

今年は痒み止めを買ってはいるが…

さて…

どうなるののか？

シャワーを毎日浴びても垢は落ちないし取れないのは学習して知ってはいるので本当に厄介な季節に変わる。

今は脛の辺りが痒みがあり掻きむしりたい！

欲求でいっぱい！

でも血が出るくらいに掻きむしっても痒みは治まらない。

これも経験で分かっているのでひたすら我慢だ！

0時51分

火曜日