エクササイズすること★

最近週１か２のペースでジムに行きます
健康のためではなく、結婚後ぽちゃった体をスッキリさせたくて(笑)

きっかけは、安室奈美恵さんのコンサートで美しい肉体美の男性ダンサーのバランスの良い筋肉の付き方に感動した以来
色んな美しさについて考えるようになりました(≧∇≦)

身近にジム通いの友達がいて、スリムで美しいラインを目指してるなど色々影響も受けたのかもしれません

付き合いで女子会やランチ会も避けられませんが、食事ももっと見直して来年はもう少し美しくなりたいです(笑)
内面も外見も見直したいです

エクササイズすることについては、先日ヒーリングセミナーで興味深い話を聞きました。

ウォーキングすることは健康な体作りやうつ病予防にもなったり、

オーラやエネルギー的に、停滞してるエネルギーが活性化されたり溜まったネガティブな気が浄化されたり、前向きな気持ちへとシフトさせてくれるとか

へぇ～って…私、
結構感動しちゃって、効率的に歩くことを意識的に増やしたくなりました

とりあえずジムへ
いつも心身共にバランス良く健康でいたいですね～

続けて行きます

2011★年の瀬に寄せて!!

皆さんこんにちは★

今年は『地球的に危機の年』でしたが、
来年は『再生』の年 と聞いて、

嬉しくなりました

私の気持ちは既に来年に向けて、ワクワクしています

誰かが誰かを想い、愛する気持ちが新たな情熱を燃やし、新たな行動を起こすenergyとなりますように

具体的にやりたいこと、行きたい場所、食べてみたいもの、会いたい人、学びたいこと、色んなイメージしてみました(笑)

バリ島、占い、横浜、アーユルヴェーダ、お芝居、ハーブ、オリエンタル、岩盤浴、ライブ、ステップアップ子育て、引き寄せなど色々覗いてみたぁい(笑)

新しい訪問者

今日は、
先日
私を訪ねて来られた方についてお話しまぁ～す。

お会いしたのは、
難病で障害を持ち、身体と言語に不自由がある方でした！

学生時代はスポーツマンでしたが、ある時突然病気になり、障害を持たれたそうです。

自分の人生と向き合って、病気や障害について、毎日努力や工夫を重ねておられるようです、

真剣な目の輝きとその方から滲み出るものが、ても澄んでみえました。美しいとさえ感じました！

私は私の持てる知識や力で、この方にどんなことをしてあげられるのだろうか…
ふと考えながら、これまでのいきさつを聞きました。

一時間のつもりが気がついたら三時間もお話を聞いてしまいました。

子供の頃、親御さんや先生が厳しい方ばかりで、叱られてばかりだった。
それが原因なのか
言葉や声がスムーズに出なくなり、
子供の頃から
いじめられたり、笑われたり、からかわれたりしたお話。

それ以来自分を恥じて少しでも人と話しをしない＆声を出さないで、生きて来たこと。

結果…
自分についての
自己評価がとても低いことと、本人が変わりたいと思っていることを感じました。

同じ体験をしたなら私だって、自分の声や言葉がスムーズに出ないことや、コミュニケーションがうまく図れない自分を、やっぱり恥じたり許せなかったことでしょう。

ひたむきに生きるこの方に負けないように、私ももっと今を大切に真剣にって…思えた夜でした。

今後はどういう縁となるのでしょうか

ご縁があって出会う方に小さな光となれますように…

頑張ります(≧∇≦)