昨日はお誕生日の前にヨガの課題！
太陽礼拝🅰️のリードがありました。
同期3人の前でリード！
みんなで順番のじゃんけんぽん
3番目になりました。
うーん、勉強不足がモロにてるものです。
途中で全く飛んでしまい 、言葉も出なくて
チャトランガ ダンダーサナで静止！
皆んな、腕がプルプル （笑）
それからは、ペアを組んで、リードの練習
呼吸の方法や目線を言い忘れたり、
リードの難しさを痛感‼️
こんなので、リードなんてできるんだろうか？
と不安がよぎる…
こんな出来では眠れないと思う気持ちと
裏腹にぐっすり寝るんだろうなぁと思ったり
でも、とにかく今日は誕生日、
食べて元気を出そう！ときりかえは早い
予約していたウェスティンの故宮へ
コース料理で全7品目
私は食べ始めは、勢いがあるんだけど…
運ばれてくる料理に間がありすぎて
3品目を終わる頃には満腹状態
それでも、予約を入れて、お祝いしてくれた
家族に感謝して、いただきました。
ごちそうさま！美味しかったです。
ありがとう😊
練習は、タダーサナから始めよう