お久しぶりです
すごく久しぶりにブログ書く気になりました。
こちら筋トレ動画を購入し
動画観ながらやってみて
わ！なんだかコレ凄いぞ
って興奮したんですが
暫く経ったら最初の頃よりも雑にやってる自分がいて。
アレ？アレ？私コレ形を真似てるだけだわ
って。
理屈を頭で理解して、それに見た目を合わせようとしているわ
って事がわかりまして。
動画の中の肝な“引く”が出来てなくって、押し出してるのを誤魔化してたんよ。
でね、今までだったら最初の興奮の渦の中で感想送ってブログで紹介して満足して、
丁寧さが疎かになってるまま続けながら次第に意識を忘れる。を繰り返しちゃってたんだけど。
もうそういうの辞めたいな、って思いと
意識と心を引く、を自分に定着させたいなって思いが今回強くて
で、引くーーーーーを意識しながら生活してたら
発信する優先順位が低くなって今に至るのです
ドーナツ祭り
引く意識をしながら生活してて気付いた事は
めっちゃいっぱいあるんだけど。
気にしてないつもりでメッチャ周りをまだまだ気にしてる自分が居たり
自分で枠を作ってそこに収まるように居る自分がみえたり。
そんな自分に気付いて行く中で、動画内のケアをやって行くと
少しずつ意識を通せなかったところに目が向くようになってきて
最初の頃よりも深い気持ちよさや楽しさを感じれるようになってきたので。
ここで筋トレ動画オススメしときます♡
あー真ん中にいるってこういう事かぁ
脚も手もここから動いてるのかぁ
ってのが体感出来て、日常の動きへの意識が変わるよ
まだ私は前に出たり押し出したりしてる時があるんだけど、そんな時も気付けるようになってきて、その都度選び直すを続けている
“引く” を続けていると 受けとる器 のようなモノも広がってきた実感もあるので
興味ある人はやってみたらいいー(o^^o)