こうした方がいいかも、
これやったら面白いかも、
ついでにこれもやっちゃお、
とか思いついてやった事。
その時はなんも深く考えず、その時はそんな気分だけだった事。
そこでやった事をその後何度かしていくと、
なんだかココロがシンドくなってしまう事が昔からあって
そのシンドさが積み重なっちゃって
最初の気軽にやった自分を恨めしく思ったり、行動する事を止めちゃったりする事もあるんだよね
何でだろ？前は楽しかったし、自ら進んでやっていたのに、何で段々シンドくなるんだろ？？？
って地味に疑問だったんだけど、その“何で？” がヒラメいてスッキリしたんよ
なんとなくやった事。何の気なしにやった事。
私がやりたいからやった事。楽しくてやった事。
それに
ありがとう、嬉しい、助かるー、優しいね、
とかって他者の反応があった時。
その時はそれでいいんだけど
でもまた同じような状況の時。
別にその時は私の気が乗っていなくても
自分の中で「前みたくしなきゃ」が発動したり、
相手から求められたり、求められてる気がしたり、
他の人にも同じくするように求められたり、
相手が前と同じようにするのが当たり前だと認識しだしたり。
そんな風に私が捉えたり、相手からの要求があると
“やろう^ ^” じゃなく
“やった方がいいかな？” “やらなきゃな” になっていってたんだわね
なんか義務みたいな。
しかも、
断ったら酷い人みたい。
出来るのにやらないなんて意地悪じゃない？心狭くない？
って考えも出てきて
気が乗ってない。そんな気分ではない。別にやりたくない。。。。でもやれるんなら やらないと。
ってやってしまっていたからシンドくなったんだね
って事を思いつけてスッキリ
私は気が乗らない事をするのがホトホト性に合わないんだなぁと改めて自覚
それなのに一人で勝手に義務化して、苦しくなるという一人相撲をやっていた、、、
ってことで
気が乗らない時はやらない・お断りをする、先に伝えとくを大事にしていこうと思えたんですよ