おさらいセルフケア


amical®で自分を楽しむ自分に。

小樽駅から徒歩5分
私の隠れ家《宿り木moko》
ここで
片時も離れないパートナーであるボディを緩め、解き、繋いでいく
そして軽やかにまた羽ばたける、そんなボディケアを行なっています(*´꒳`*)





おさらいセルフケアのコースは
私以外のトレーナーの個人セッションを受けた事がある方、ベーシック講座を受けた事がある方もご予約いただけます（＾ν＾）


今回はそんなお方が来てくれました♪


肩に力が入りやすい、ボールに乗るシックリポジションがよくわからない、ということでしたので
そこメインでお伝えさせてもらいました^ ^

胸の空間のふっくら感キラキラ
前にいってた首〜頭も戻ってくれ^ ^



ご感想もいただきラブ


こちらこそ今日はありがとうございました！

一人でセルフケアをしていると気付かなかったところが、教えて頂くことで体感として気付けて良かったです。
写真もビフォーアフター違いますね！
コンパクトになりました。
たくさん教えて頂いたので覚えきれてないですが笑、思い出してとにかく自分が心地良いようにやりたいと思います。

そして身体だけではなくて気持ちも緩みました〜。
考え方というか捉え方によって、これから何か変わりそうです。
長々とお話聞いて頂いてありがとうございました✨

外側に向かってた肩が内側に向かい ^ - ^



ほぼ肩周りしかやってなかったけど、何か色々お伝えしたような気がするw


で、今のボディに必要な事はボディが受け取ってるので 思い出せない事や忘れてる事があってもご安心をウインク



トレーナー毎に表現方法や伝え方や進め方違うと思うし、私もその時その時で違うけど、根本の伝えたい部分は一緒なので、その時気になるトレーナーを訪ねてみると面白いと思う（＾◇＾）



お写真とご感想の掲載許可ありがとうございますチュー