こんにちは^_^
amical®認定トレーナー
北海道の小樽におります ともこです^-^
まず、このブログの題名？変えてみました。
amical®で緩むと自分で自分を縛ってたものまで見えてきて、ほどけるなーって思いがあったので、そのまま書いてみまして
で、その自分縛りが得意で
まだこれからもいっぱい見つかるであろう私だけども、
好きでやってるわけではないんです(*´ω｀*)
(意識的に選んでる訳ではないっつーか)
あ、枠を作ったり制限したりがダメってことではないです
ただそれで息苦しくなるんなら見直してみよっかくらいの私の話です
そんな好きでもないのにいつの間にか自分をしばってる私の
自分の役割に籠ってしまう流れの一例をみてみましょう
スタート
①周りの状況が○○だからこうした方がいいかな
今の自分ならこれができるなー よし、やろう
↓
②自分のやることに組み込む、それが日常での当たり前になる
↓
③だんだんと、自分のやることを軸に他の予定などを合わせていくようになる
↓
④自分のやりたいことをする前に
やるべきこと(と思ってるだけ)を優先しなきゃ
↓
⑤あれ？なんかやりたいこと制限されてない？
なんか私ばっかり我慢してない？
なんなの？この状況
周りもなんで気にかけてくれないの？？
はい、めんどくさい
(自分を縛るイメージの画像探そうと思ったらSM画像しかでてこないから鳥かごで)
全部が全部じゃないけど、私が息苦しくなるときは こーゆー流れが多いかな
色々突っ込みどころ満載だけども
今回言いたい事は、
スタートは優しい気持ちだったんだよ
ってこと
自分も周りも心地よくいれるために自分でえらんだ行動
でも無意識に決めてた というか、自分で選んだってとこを全然みてなかった
だからいつの間にか役割って枠が
周りによって勝手に作られた、と思って
その枠で自分と周りを分断して
全部枠の中は自分で処理しないと
こんな風に思ってたんよね
でも自分で選んだ事を思い出したら
今の行動も自分で選べるんだなって思えて
続けてもいいし、辞めてもいいし、やり方を変えてもいい
枠をとっぱらってもいいし、少しずつ風穴をあけていってもいい、そのままでもいいし
自分の心地よさで選べばいいだけでした
スタートとは違う行動をとっても私の優しさがなくなる訳でなし。
優しくなくてもよし。
結構なんでもいいもんだね
ないところに作れた枠は
みかた一つでなくなるね(*´ω｀*)
似た感じでイライラしちゃう人は
自分の優しさ思い出して
外に向かってる矢印を自分の方に向けてあげればいいかなーって思います(^-^)/
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