７時30分に田の浦ビーチに集合。
色んなジャージの方々が集まって来ます。
14名程居ました。
初対面の方が多いので写真は撮ってません。
８時に出発、浜脇から登ります。トンネル越えてからしばらく急坂ループ橋までは我慢してペースで登ります。
１人で走る事が多いので他の人と走ると良い刺激になります。
登り着いたら広い道を狭間まで下って、デンケンから登り返しです。
多勢で走ると１人の時より全然早く登れます。
残りは来た道を帰ります。別大では先頭交代もでき充実した練習でした。
１人、女性の方もいました。浜脇から足を突かずに登ってました。
トライアスロンの方も何名かいてこの後泳ぐようです。
11時に帰宅、汗まみれのバイクを洗車。
今日は終了。
