今日も早起き、チョコザップ
体調不良期間も終わりに近づき、今日は目覚ましの10分前には目が覚めてました。
傘を持ってチョコザップへ。
バイク終盤まで貸し切り状態でした
今日のメニュー
・筋トレ
チェストプレス
ラットプルダウン
レッグプレス
アブダクション
・有酸素運動
バイク 45分
今日チョコザップ行ったら、いつものバイクの位置に新しいバイクが・・・！
少し乗ってみましたが、漕いでる時間を固定して表示させる方法がわかんなくて、隣のバイク（今まで使ってたやつと同じ型）に乗り換えました。
そこで、私は気づきました
45分で300kcal余裕に超えてるし、RPMも軽々と60以上をキープできていた。
つまり、今までのバイクがおかしかったということ・・・
「体力がなくなってきたのかしら。ペダルが重たいし、RPMも上がらないし」と書いてましたが、壊れかけていたのです。
だからペダルが重たかったのです。
そうよね、チョコザップ行ってるのに体力が落ちるわけがない
漕いでると「ガタガタッ」って時々音がしてたし。
だから新しいバイクが投入されたのか。
なんだ、私の気のせいだったのね。と一安心。
前回のトレーニングまとめ
帰宅してからチャッピーに新しいバイクの写真を載せて使い方を聞いてみたら教えてくれました
私、すぐに新しいバイクに浮気するのはアレだから今までのバイクを使うつもりだけど、気が向いたら新しいほうに乗ってみます
今日は単発バイトの研修に行ってて（午前中）、なかなか終わらなくて帰宅したのが14時前で。
お腹ぺっこぺこでした！
1人鍋を作って食べました
トイレも朝行ってからずっと行ってなかった
少し遅めのお昼を食べてから、夕飯の仕込みをしたあとに子供とスーパーに行ってきました。
クリスマスイブなのでお店の中でも普段は売ってないものがたくさん
小さめのケーキとかローストビーフ買いました。
今日は朝3時半から起きてるので1日がとても長く感じます。
えっ、まだ夕方じゃないの！？って感じです。
年末年始に近づきますが、マイペースにゆるゆるとチョコザップ生活を続けようと思います。
