チャリンコで

で３０秒

近所の駄菓子屋へいきました。






店のおばちゃん小さい袋に詰め過ぎ




中でもこれが、お気に入り



メロンとバニラのコーンアイス

６０円なり


一個食べたし



ホントに一眠りしよっ

腰痛治療

アス○ルの配達に携わってた時以来かな。



辛めな腰痛



今日は、先日フラっと入った店のアグネス(妥協して打てるレベル)でも一日ブン回してみようと思ってたけど



腰痛のせいでパチ屋へ行く事を体が拒絶





先日、そのアグネスを打った時にゲットしたポニョ



朝から腰痛を和らげるためスーパー銭湯へ行き


サウナ⇔冷水の繰り返し浴で大分楽になりました(^o^)/



タイ式マッサージ(健全な店)も予約したし


今日は体メンテナンス日になりそうです。


時間まで昼寝








そう言えばσ(^_^;)今日１０時間以上寝てるな。


たまには、いっか

ガブ飲み

ブログネタ：暑い外から帰ってきて、ゴクゴク飲みたいモノは？ 参加中

総重量約７０㎏




※異国へ輸出する荷物、決して怪しい物ではありません。



三階エレベーター無し


手下ろし


いい運動でした



日中は、お茶系が、ほとんどで

走れなくなるからガブ飲みはせず、少しずつ水分補給が基本かな。

気持だけはちょっとしたアスリート気分で居るからね(^_^;)



炭酸が飲みてぇ
(日中は基本炭酸禁止にしてます)



家に帰ったら姪っ子が飲み残した炭酸飲料があるだろうし


帰ったらそれをごくごく飲むぞっ！



さて次行こ