Diet Life -4ページ目

Breakfast

05:30~
ゆで卵 1個
チョコ 2個
ガム 1個
09:15~
かぼちゃの煮物 1個
ゴ-ヤ-チャンプル- 少し
へちまの味噌煮
ワカメご飯(油味噌&昆布)
バナナ 4分の1

Dinner

18:00~
タンタン麺にて

ベジタブル冷麺 半分
冷やし中華 半分
キムチ
チャ-ハン 少し
餃子 3個

間食

アメ玉 5個
ガム 1個
チョコ 1個
塩キャラメルチョコ 少し
ミスタ-ド-ナツ 2個
チョコアイス 1個
あずき豆乳
抹茶豆乳 半分

Breakfast

11:00~
カフェオレ
玉子味噌汁
ゆで卵 1個
明太子おにぎり
弁当のおかず
よもぎ大福 半分
塩キャラメルチョコ 少し

Dinner

18:20~
弁当

カラシナと玉ネギのチクワ炒め
ミニトマト 1個
明太子春巻き
ソ-セ-ジ 2枚
厚焼き玉子
つくね巻き
ゴマ入り五穀ご飯
アイスカフェオレ

間食

ガム 1個
アメ玉 1個
チョコ 1枚

Breakfast

10:50~
豆乳バナナ酢
リンゴ 2切れ
ニラ入りチヂミ 2枚
弁当のおかず 少し
ナッツとクルミのア-モンドタルト

Dinner

16:20~
弁当
茸とブロッコリ-の炒めモノ
厚焼き玉子 2個
枝豆 3個
肉野菜巻き 2個
ゴマ入り五穀ご飯
ホットカフェオレ
ティラミスクッキ- 1枚

間食

ガム 1個
アメ玉 2個
塩キャラメルチョコ 半分
豆乳カフェオレ

