Diet Life -2ページ目

Breakfast

05:30~
ゆで卵 1個
ガム 1個
09:00~
ブロッコリ- 2個
かぼちゃの煮物 1個
ゴ-ヤ-チャンプル- 少し
へちまの味噌煮
ごはん(油味噌&昆布)
バナナ 4分の1

Lunch

16:00~
赤身魚の煮付け
レタスのきのこ炒め
ごまグラノ-ラ 2枚

Dinner

23:30~
ミニうどん

間食

抹茶アイス
ガム 3個
アメ玉 4個
ポテトチップス 3枚

Breakfast

10:50~
バナナ酢豆乳
豆腐入りワカメ味噌汁
レタスとセロリの豆腐サラダ
ミニトマト 2個
ゆで卵 半分
おにぎり
弁当のおかず 少し
あん入り鯛焼き

Dinner

17:15~

弁当
ゴ-ヤ-チャンプル-
茸入りハンバ-グ
ミニトマト 2個
五穀米ごはん
ホットカフェオレ
カントリ-マ-ム 1枚

間食

ガム 1個
アメ玉 1個

Breakfast

13:00~
豆乳バナナ
りんご 2切れ
花風の団子 1個半

Lunch

16:30~

沖縄風ミ-トドリア
サラダ
ミントチョコアイス 少し
マンゴ-ジュ-ス

間食

ガム 2個
アメ玉 2個
抹茶フラペチ-ノ
チョトス 1個

