今日も朝体重をはかりましたが
３００グラムほど減ってました
🙌❣️
数字に出るとうれしい〜！！
やる気もみなぎってきます！
そんな今日の１日のごはんは
＜ 朝 ＞
・そぼろごはん(昨夜の残り)
＜ 昼 ＞
・豆乳パン １個
・ミニアメリカンドッグ
＜ 夜 ＞
・フランスパンのサラダサンド
今日は休日ということで自分に
甘くなってしまいました🙇♀️
炭水化物摂りすぎた〜泣
というわけで
夕食後に筋トレをやりました！
・腕立てキープ １分間
・ブリッジキープ
・背筋 １０回、キープ１０秒
気休め程度ですよね、これ（笑）
まあでもやらないよりはまし？かな？
明日の体重測定がドキドキで仕方ない！