朝から雨!しかも、かなり寒い!
車を洗おうと思ったけど、やむなく延期。
そして午後は、トレーニング納め!
試合が終ってからまだ筋力が戻ってないので、ベンチプレスやデッドリフトなどの基本種目を中心にワークアウト。
デッドリフトはまだ腰痛の恐怖心があって、あまり高重量は扱えず。。。
来年も妥協せず、頑張りたい!
Android携帯からの投稿
車を洗おうと思ったけど、やむなく延期。
そして午後は、トレーニング納め!
試合が終ってからまだ筋力が戻ってないので、ベンチプレスやデッドリフトなどの基本種目を中心にワークアウト。
デッドリフトはまだ腰痛の恐怖心があって、あまり高重量は扱えず。。。
来年も妥協せず、頑張りたい!
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