当たり前の事が出来る喜び。

爽やかな秋空・・・・に見えますけど

まだまだ暑い嬉野です。

今日テレビを見ていたら、思わず自分の事を言ってるみたいで・・・

去年までは当たり前の事を当たり前に出来ていたけど

脳梗塞で倒れてからは

当たり前に出来ない自分がいます。

歩けない・走れない・上手く食べれない・運転できない・・・

でも、自分にとってチャンスだと思い

日々頑張っています！

テレビの内容はソフトバンクホークスの内川選手の事でした。

内川選手も高校時代、骨が溶ける病気で苦労したみたいですね。

おばあちゃんの知恵袋

換気扇は“かけて放置”でスッキリ！

油汚れでギトギトになった換気扇は、掃除のときにあまり触れたくないもののひとつ。ここは無理せず、賢い方法で乗り切りたいもの。

換気扇を外したら新聞紙などの上に置き、小麦粉をびっしりとふりかけます。

あとは3時間ほど放置してから汚れをかき落とし、全体を洗っておしまい。

小麦粉が油を吸って、面白いくらいポロポロと汚れが落ちます。

夏場のお弁当にはひと工夫！

爽やかな天気で、風が心地いい嬉野です

少しだけ秋の気配を感じますね

でも、台風が２個一緒に日本に向かっています

気になるところですね。

ところで、嬉野温泉は日本三大美肌の湯と紹介しましたね

先日、入りに行ったらやっぱりいいです

つるつるしていますが、湯上りはさっぱり

お肌スベスベになります。

年をとる事によって起こる老化原因を
抑えることにより、
老化を予防して病気にならない体作りを
心がけることで若返りを目指す
アンチエイジングとは、
抗老化や坑加齢ということになります。

女性にとって、
いつまでも若く美しくありたいというのは
切実な願いだといえるのではないでしょうか。

実は人間の全ての成長が止まるのは
だいたい18歳くらいだそうです。

肌の成長がストップする時期でもあり、
お肌の行き止まり地点と言えます。

肌の機能は、老化現象というと大袈裟ですが
20歳位から下り坂に入り、
老化への道を25歳を過ぎる頃には
大きなカーブを描いて進む事になるといえます。

老化そのものからは、決して逃れることはできませんが、
若返り、美しく歳を重ねる事は
日々のアンチエイジングによってできるのです。

体の内側からアンチエイジングすることも大切ですので、
不規則な食生活、睡眠不足など
体にストレスのかかるライフスタイルも見直してみましょう。

おばあちゃんの知恵袋

夏場のお弁当にはひと工夫

夏でもお弁当を傷ませないコツをご紹介します。

まず細菌は水気の多いところで繁殖するので、おかずの汁気はなるべくカットしましょう。

また食材にはすべて火を通し、冷ましてからお弁当箱に詰めること。

温かいままだと、やはり細菌が繁殖してしまうからです。

ちょっとした手間を惜しまなければ、安心してお弁当が食べられます！

メルマガ始めました。

今日は曇りで過ごしやすい嬉野です

筋トレも毎日１時間頑張っています

実はメルマガを発行するようにしましたよ。

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週に１回くらいの配信ですから、是非！

少し前は３０代～４０代の女性は、

おばさん世代といわれていました。

最近では晩婚化などの影響もあり、

アラサーという３０代前の女性や

アラフォー、４０代前後の女性を指す言葉があります。

とても若く美しい世代といったイメージを世間が持つぐらいに、

たくさんの女性が実際の年齢よりも若く見えるようになりました。

ロイヤルアップゲルは特に人気があるのは

この年代の人です。

でも、若いうちからお手入れはしていた方がいいです。

おばあちゃんの知恵袋

眠れない夜には玉ねぎ

布団に入ってもなかなか寝付けないという人は、枕元に玉ねぎのスライスを置いてみましょう。

玉ねぎの香りには神経を落ち着かせる作用があり、リラックスして眠りにつくことができます。

もちろん食べてもOKですが、その場合は水にさらし過ぎないのがポイント。

香りが飛んでしまって、効果が期待できませんよ。