なんか自分の体験記書こうと思ってたけど
気持ちの掃溜めになってしまいました。
これが精神障害の怖さ。
学生時代まで本当に健康その物だった自分が変わってしまったのは理由がある
それはストレス。
あとプレッシャー。
パニック障害を発症する前に
私は摂食障害を患いました。
それは19歳の時。
突然ご飯が食べられなくなった。
1ヶ月くらい。
苦しかった。
それと同時に拒食期が終わると過食。
元々食べる方ではあるけど食べ方が
極端だから身体も壊してしまう。
腹が満たされてないと落ち着かなくて。
今現在も同じような症状で苦しんで
体調も崩してしまい、仕事の面接にも
行けない状態。辛い
でもそんな自分を責める人居なかった
大切なのは自分を責めすぎない事。
頭では分かってるんだけど。。
それが出来なくてきついんだよね
だから今身近に出来る事あったら
それを頑張ろうと思っています。