東東京チームの練習に参加させてもらいに行ってきましたぁ～🚲✨
今日のBlogはりくのあ母のトモが担当します🐱💕
東東京チームがいつも練習していた潮見運動公園が水溜りがあったので今日は川沿いでの練習❗️❗️
初めての場所にワクワク✨
子供達は船やヨットに大興奮⛵️
ってそっちじゃない❗️笑
さてさて、
まずは準備体操から❗️
みんな真面目にやってて偉いよぉ～✨✨
川沿いの長い～道がコースです❗️
一列に並んだら長い列が🚲🚲🚲✨
1010チームで練習するときよりもみんなしっかり走ってました❗️やっぱりいつもと違うお友達とやると刺激的なのかな～😆🎵
と、思いきや…
「虫さん探そう～」「疲れちゃった～」いつものさぼり隊が出現😱
まだ一往復しかしてませんよぉー。笑
それでも東東京チームの皆さんが優しくお声がけしてくださり、子供達もやる気になったり。。。どーにか。😓
レースで重要なのはスタート❗️
「前傾姿勢で強い蹴り出しが出来るように」がポイント☝️
東東京チームはみんなスタートが物凄く速いです✨✨
パパも走る❗️
走る❗️走る❗️❗️
そして強豪選手が日頃やってるという、トレーニングまで教えていただきました💕
遊んでるだけ🚲に見えますが笑
これは、体幹とバランスを鍛える練習です❗️
サドルの上に乗って、左右にハンドルを動かしながら落ちないように支える…ってのが、下半身を安定させるのに重要な練習になります。
子供は落ちそうになるのが楽しいみたいだし、これは良い練習になりそうっ❗️❗️
他にも足腰を鍛える練習として、2kgのボールをもって左右に体を捻る練習まで教えてもらいました✨
1010RFでも今後の練習に取り入れ、出来るところからやっていこうと思います💕
最後にみんなで📷✨
強豪チームとの練習は本当勉強になりました❗️子供達も上手い子たちをみて一緒に走ることができ、自分たちなりに学んで吸収していると思います。
東東京チームの皆様、本当にありがとうございました💖
そして我がチームからは来週10名のメンバーが那須へ✨レースに行ってきます❗️
みんな頑張ろうね～🚲💕