みなさん、健康にすごしていらっしゃいますか？ここで、健康について、すごーく学んだことを、ご紹介します。ためになるので、ぜひ、見てくださいね(^_−)−☆🌸まず、血液サラサラには、玉ねぎ、梅干しなどが良いといいますね。わたしは、玄米茶なども、いただきます。それからお米も、玄米と白米を混ぜて食べていますo(^▽^)oそれから、美肌、シミ、体力向上には、たんぱく質の、肉です。魚や卵もオッケーです。たんぱく質は、必ず毎日取ってください。健康に若返りに、効果ありです。さいごに、散歩10〜15分、晴れた日や調子のいい日は、ぜひ、歩くのをオススメです。脳にもストレスフリーにも、効きますよ🌺😊あ、忘れてはならない、ホルモンバランスに効く飲みものは、、高麗ニンジンです。「こうらいにんじん」（＾ν＾）がんも、治すくらい。病気の方も良くなるものです。わたしはひと瓶一万くらいのを飲んでいますが、体力が持続しましたo(^▽^)o試してみてね。o(^_^)o