こんにちは、英子（えいこ）です。
６歳の年長男子（２０１０年１０月生まれ）の子育て中、２０１６年５月２６日に第二子男子を出産したアラフォー母です。
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今日は、小学校時代からの大親友による、
ボディコンディショニングでした。
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＋１５キロ増と驚異的な体重増加で青ざめた
妊娠期でしたが、
産後７ヶ月で、
−１６キロと妊娠前より痩せました。
体に負担をかけず体幹を鍛えていく
ボディコンディショニングは、
私には合っているようで、
月一回の計測も、
大親友に見られてると思うと、
気が引き締まります！笑
写真は、産後４ヶ月の時。
長男のリレーの練習に付き合って走ったら、
抜かしちゃって慌ててるところw