突然ですが…
ヨガとピラティスの違い…知ってます
パワーヨガ、ホットヨガ、ハワイアンヨガ…
驚くほどあるヨガの種類…
http://www.yogaroom.jp/category/commentary.html
とある人に
「ヨガいいよ。一度やってみたら？」
と言われたものの、
どれがいいのやら… ε=(｡・д・｡)
それにヨガをするときって、どんな服装でするんだろう
一度トライしてみたいだけなのに、ウェアを購入するのも、もったいない…
かといって、一人浮いた格好するのも恥ずかしい…
そう思っていたら、近所で岩盤浴ヨガの体験レッスンがあることを知りました。
しかも、レッスン着・タオル等レンタルがあり、手ぶらで行ける
これはチャンスだ～と、行ってみることにしましたよ
受付で手続きをすませ、受け取ったのは、
使い捨て紙ショーツ
パッド付のトップス
パンツ
バスタオルとタオル
ミネラルウォーター
岩盤浴ヨガは汗を大量にかくので、使い捨て紙ショーツをくれるみたいです。
着替えたら、タオルと水を持って教室へ行って下さいとのこと。
(｀・ω・´)ゞ
着替えて教室へ行くと…
教室は薄暗く、床（岩盤）の上で生徒さんが寝転んでいます。
あ…この感じ…
知っている…デジャヴュだ…
これは…
スーパー銭湯とかにある、岩盤浴部屋の雰囲気そのもの。
なんだー (*^▽^*)
ヨガって変わったポーズをとって、大変なイメージだったけど、
楽勝っぽい
ふだん全くもって運動とかしてないけど、
なんかイケル気がするなぁ :*:・(￣∀￣)・:*:
と、変に自信を持ってしまいました。
そこへインストラクターのお姉さんがやってきて
「岩盤浴ヨガは、激しい動作などは行いません。
じっとしているだけでも汗が出ますからね。
だからヨガをしたことがなくても大丈夫ですよ。
ただ、しんどいと思ったら無理をしないで休憩して下さいね」
なーんて言うものだから、
そっかぁ、大したポーズをとらなくても、楽して汗がかける。
スーパー銭湯の岩盤浴みたいに、
だらーっとしとけばいいんだ…楽なもんだなぁ
≧(´▽｀)≦
と、大いなる勘違いをしてしまったのです。。。
それが私の修行への入り口でした。。。
長くなったので後半へ続く。
から、
まで…
