今日公園で会ったママと話していて
出てきた言葉
「1日をどう埋めようかって考えちゃいますよね」
これを言って
自分の耳で聞いて
なんだか悲しくなったの。
毎朝目が覚めて
「今日はどうやって過ごそう・・・」
って考えてる。
ワクワクしてないの。
子どもと二人で
どんなふうに時間をつぶそうかを
ため息つきながら考えてる。
平日がとにかく憂鬱で
旦那さんが休みの
土日が待ち遠しい。
でもさ、1年365日。
圧倒的に平日の方が多いんだよね。
「どう時間を埋めようか」
こんな風に平日、毎日思いながら
日々を過ごして
もし明日突然、人生が終わってしまったら？
悲しすぎる。
成仏できん。
「時間を埋める」
「時間をつぶす」
という考え方がそもそも
寂しい。
「どうやったら、なるべくご機嫌でいられるか」
「どうやったら1日楽しく過ごせるか」
こっちに思考がシフトできると
朝起きた時の気持ちが変わってきそう。
そういえば、思考のシフトをするのにね
ちょっとしたコツがあるんだって。
「ポジティブ変換しよう！」
って思わなくてよくて
「どう時間を埋めよう・・・」
って言葉が浮かんできたら
それはそれでいい。
そこに
「せっかくだから、楽しい事しようか」
「どんな楽しいことがあるかな」
「何したらご機嫌でいられるかな」
ってプラスしてあげたらいいんだって。
ネガティブ思考でもよくて
無理にポジティブになる必要はない。
大切なのは
「付け足す」こと。