再開

最近テレビでダイエット番組が多く、中断していたダイエットを再開したい気持ちが再燃したためエステに行ってきました～(*^O^*)

毎週通っていた時は少しずつお肉が柔らかくなっていってマッサージも痛くなかったんですが、今日は声が出ないくらい痛くて(ρ＿；)痛みに耐えつつゴリゴリされてきました。


これからは
・甘いものを食べる回数を減らす
・パンや麺など消化しやすいものを控える（消化しやすいものは吸収率もいいため）
・毎晩マッサージと半身浴をする
でいこうと思います！