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RUI:)SATAKE

ブログの説明を入力します。

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大好きなオリーブオイルサラダ~!
ほぼ毎日食べてます*

あとはどうしてもアスパラが食べたくて
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中華風に炒めてみました!

アスパラにやにや♪( ´▽`)


次の日


とうとうカラーバターに手を出し
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予想外のエメラルドグリーンΣ(・□・;)

青にならなかったー...

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なんな初音ミクみたいな色に...

いや、プロレスラー?w

そしてその夜は
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手羽をガーリックで焼いてオリーブオイルサラダとアボカドをあてにワインをいただきましたー!
軽く一本ペロリと飲んで、更に焼酎ロックを3杯!

10時くらいに寝て
1時くらいに起きてゲロゲロ\(^o^)/

本当制御しなきゃダメだ、、当分自粛。

4時に起きて
ママとウォーキング
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昔住んでた家の前を通ったよー!
三階建だったなぁ!

ママのビールっ腹を直すべく
最初は30分から!

腹式呼吸に意識しながら
お腹に力を入れて引き上げて
歩く事をイメージしてもらって!

おうちについて、ストレッチを伝授!

そして二度寝!

8時半に起きて
女子力を高めるべく
久々に爪ケア~
チークネイル
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そして本番で使ううちわとお面作り
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マルコ💛💚

そしてまた13時から17時半までお昼寝!
もはや昼寝じゃない\(^o^)/

先ほどまで1時間ほどお湯に浸かっていました!

22時半くらいにはまた寝てしまいそうです!

寝ることが大好き~。

ほとんど寝ていたい🎵
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こちら6月のスケジュール

本当に本当に忙しかったぁあ。

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こちら7月のスケジュール!

少し落ち着いたかなという感じです!

8月は一つのスタジオを一ヶ月おやすみいただくことになりました!

なのでかーなーり!
私の夏休みが作れそう

駆け抜けてきたから
これが私へのご褒美!

その代わり本番尽くしになりそうですね!

8/1あおば療育センター夏まつり
に出演させていただきます!

PIERCE TWINS
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PIERCE GIRLS
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PIERCE PERFORMER

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PERFORMERの方では和太鼓のセッションもありますのでなかなか見れない!!
お楽しみに



8/2 市が尾さまぁふぇすてぃばる

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PIERCEの生徒たち、PIERCE PERFORMERの一部メンバー、専任コーチをしているMDCが夜を盛り上げたいと思います!!

PIERCE TWINS
PIERCE GIRLS
MDC
乳BANDs
BAY-election


8/16 湘南台エス発表会

ゲストで乳BANDs舞台上がらせていただきます!

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8/29 星空のコンサート

私が教えるDance Gallary CYGNETのジュニア選抜6人と私の信頼し、尊敬するゲストダンサー6人と私で
私の世界を作らせていただきました。
テーマは生命。

その前にも、CYGNET Crystal wingのオープニングの振り付け、星に願いをの振り付けを少し、コーダの振り付けを少しさせていただき、CCWの生徒たちと選抜のメンバーで星空のコンサートのオープニングをやらせていただくことになりました!

センター南スキップ広場にて18時半から!

是非ストリートのバレエをお楽しみください!


8/30 DJ KAIリリースパーティー

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こちらは久々のSOUR PUFF GIRLSで出演させていただきます!!

今回SOUR PUFF BOY meets GIRLの音編集をしていただいたDJ KAIさん!
いつも本当にお世話になり、優しくて、可愛くて、かっこよくて本当最高なお兄様のリリパにまたまた出演させていただくなんて本当光栄です!

頑張らな



8月はたっくさんおやすみあるので遊んでくださいね\(^o^)/






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最高のてーんき!!!

そして恥ずかしながら多分四ヶ月ぶり位に
美容院というものに行ってきましたlol

本当女子力低くて情けない、、
すみません( ;  ; )

サイドを刈って
ブリーチでグラデーションしてもらったよ!

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外人なみの白さになったー!

これ本当は全頭やりたいー。・゜・(ノД`)・゜・。

でも仕事的に厳しい....

ダンサーなのにー!
インストラクターと講師の違いってここよね( ;  ; )


そのあとは
PIERCEエンジョイクラス!!

衣装着てやりました!!

こずえさん(ママ)の手作りなんだけど
本当天才。。

私のイメージ通りに作ってくれて
イメージ通りの流れにできて
心から感謝!!!

本当さすがだ。。

ヤスもアシスタントできてくれて
助かりました!!

それから少しファミレスで
原稿文つくったり
社会福祉協議会の方と電話打ち合わせして

CYGNETバレエレッスンへ!!

そのあとはヤスのレッスンを受けて

さわぱふミーティング!

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さいきん、私の調子がおかしくて
ミーティングとか絶対お酒とか飲まないのに
ワイン飲んじゃったり
どーしたんだ私。
でものんがビールで付き合ってくれて助かった💚

構成、パート担当、ソロなど全部決定できて
あとはワクワクと楽しみしかない!!

なんせさわぱふといると安定の楽しさ!
Happyな空間!

本当大好き!

陰険な空気なんて絶対存在しないから
本当癒されたー!!

はよまた会いたいーっ💛

酔いましたです!
あと2、3杯ひっかけて寝ます💚

明日は相方あゆちんと衣装探しっ!!

わくわくわくわく!!