こんなことになるなら…
ダイエットサプリなんて絶対に飲まなかったのに。
私は毎年健康診断を欠かさず受けているのですが、
今年は検査結果が出る前に検診センターから
突然朝一に電話がかかってきたんです。
お医師さん：肝臓の数値が900を超え、
正常値の20倍です。
肝臓疾患の可能性があるので、
すぐに来院してください。
えっ、正常値が40以下なのに923だなんて！
お酒だって月に1回飲むか飲まないのに…
一体どういうこと？普段何を食べてたっけ？
不安な気持ちでいっぱいになりながら、
肝臓疾患の専門内科で精密検査を受けました。
普段の食習慣について聞かれました。
でも…
どう考えてみても
特に悪い食習慣は思いつかなったです…
そこで、「ダイエットサプリを飲んでいます」と伝えたところ、
「まずは1ヶ月間服用を中止して、再検査してみましょう」
と言われました。
そして…1ヶ月後。
肝臓の数値が900を超えていたのが、たった1ヶ月で34に急降下。
肝機能の数値がすぐに正常値に戻りました。
ダイエットサプリを半年間飲み続けて、
たった4キロ痩せるために、
体を壊し、病院代だけで3万円も余計にかかりました。
ダイエットサプリを軽々しく飲まないでください。
知らないうちに、あなたの肝臓が蝕まれているかもしれません。
本当に驚きますよね？
これが6年前の話です。
実は、ダイエットサプリだけ試したわけではありません。
ダイエット施術も受け、
ジムでパーソナルトレーニングも受けて、
給料がたまる暇もなくダイエットに全て投資してきました…。
しかし結局、
ダイエットサプリで
体を壊し（うつ病が悪化し、吐き気を頻繁に感じるようになり）、
あっという間リバウンドしてしまいました。
ざっと計算してみたら、この6年間でダイエットに使ったお金がこれだけ…。
入出金の明細だけまとめてみました。
ダイエットサプリ：42.7万
ダイエット補助食品：15万
病院のダイエット処方薬：45万
ジムPT：22万
脂肪吸引施術：14.6万
合計：約125万
私のお金、
私の給料、
私の汗と涙が、
リバウンドで消えしまったんです…。
そういうことなんですよね…。
71kgだった頃の私。
そんなふうにして、70kg台から抜け出せないまま、
ダイエットを諦めかけた日々を過ごしていました。
でも、「少しでも若いうちに、一度でいいからキレイになりたい」という
気を引き締めて、心を鬼にして研究を始めました。
ただ適当に本を数冊読む程度ではなく、
論文や学術誌、さらには海外の研究事例まで、
まるで大学院生時代のように徹底的に執念深く掘り下げました。
（本だけでは著者の偏った知識を正解だと勘違いする恐れがあるため、必ず論文を参考にしました。）
はじめに読んだ複数の本
こうしてダイエットについて研究を重ねるうちに、
私の習慣は少しずつ変わっていきました。そして、
ダイエットサプリメントがなぜ無意味なのか
体重が減る本質的な原理は何なのか
どれが誤った情報なのか
どうすれば簡単に痩せられるのか
どうすればリバウンドを防げるのか
これらについて、約1年にわたって研究し、
自ら実践する中で確信を得ることができました。
「もう太ったまま生きることは本当にないだろう」
そう思えるようになりました。
はい、その通りです。
1250万ウォンという涙の授業料を振り返りながら、
初めて本当にダイエットに成功したのです。
47kgまで減量した私！！
今では、私は完全にダイエットから自由になったと確信しています。
カロリーを徹底的に計算しながら無理に食事を減らしていた
間違ったダイエット方法から、
そして、私の体を痛めつけていた
ダイエットサプリメントからも、解放されました！
さらにもう一つ、確信したことがあります。
「私だけでなく、他の人もスリムな体型を手に入れられるように
成功に導ける！」そう思うようになったのです。
こうして6年という時間が流れる中で、
私はいつの間にか理論と経験を兼ね備えた
ダイエットの専門家となっていました。
こんにちは！48kgをキープしているジニーです！
今では、ダイエットによるうつ病を克服し、
健康的な方法でたった4ヶ月に23kgの減量に成功しました。
そして、5年間48kgをキープしています。
キープするのが大変じゃないかって？
もうはっきりと分かりました。
好きなものを思いっきり食べても、
無理に運動しなくても、
ダイエットサプリメントに頼らなくても、
もっと健康的で簡単な方法で
体重を落とせるということを。
いいえ、思っているほど大変ではありません。
体重もスムーズに減り、
5年が経った今も、変わらず体重をキープしております。
何よりも、可愛い服を着られるようになったのが本当に嬉しいです。
自信もついて、人生全体が良くなった感じ？
毎日がちょっと楽しくなった気がします！ 😊
ダイエットに対する間違った認識を
すべて根本から覆し、私を6年間も48kgで
キープさせてくれたその秘訣をシェアしようと思います！
もし、ダイエットがとても辛い方
終わりのないリバウンドに疲れてしまった方
可愛い服を思う存分買い物してみたい方
そんな方は、この投稿を最後までぜひお読みください！
たった3分読んだ、あなたは…
１）数百万円を節約できます
２）私が経験した10年間の失敗を避けられます
３）辛いことなく、簡単に体重を落とせます
でもね、分かりますよ…
皆さんの気持ち。
私も長年何度もリバウンドを繰り返してきたので、
ダイエット成功談を見ても、
こんな風に思っていました。
「私には無理かもしれない…」
私だけが成功した？いいえ!
この方法で100人以上の方を痩せさせるようにサポートしました。
知り合い全員をサポートし、
噂を聞いて訪ねてきた方々も、みんなダイエットに成功しました！
ご覧いただければわかるように、
落とせる体重の制限はありません！
なぜかって？
私が教える方法は、
体が自ら正常な体重を目指せるように、
ホルモンを安定させる方法だからです！
トワちゃんも実践中のダイエット方法
ホルモンを安定させるこの方法は、
どんなダイエット方法よりも
健康的で、無理なく続けることができます！✨
だからこそ、多くのK-POPガールズグループも、
減量する際や減量後の体型キープする際にも、
この方法を継続的に取り入れているんです！✨
「12時間を超えると脂肪が燃える」
トワちゃんも、ナヨンさんも、そしてジヒョさんも、
実際に日常生活の中で体型管理のために取り入れている、
実用的で専門的な方法です。
ジヒョさんが韓国でデビューした当時、
アイドルとはいえ少しぽっちゃりしていたイメージがありましたよね。
ダイエットに成功してから、
もともと可愛かったのにさらに綺麗になりましたね。
私も女性ですが…本当に美しすぎます :)
私は断続的断食も最低13時間以上続けています
こういったインタビューの内容を、
一つ一つ丁寧にお伝えしますね！
この方法は、アイドルよりも
落とすべき体重が多い一般の方であれば、
さらに大きな効果が期待できます。
最低でも5キロ以上、多ければ10キロもどんどん減らすことが可能です！
そして、誰でも実践できるように、
簡単に取り組める方法にしました。
ぜひ集中してしっかりついてきてください！
世界中の肥満専門家が語る
「リバウンドせずに減量する唯一の方法」
ダイエット業界には特に虚偽広告や
誤った情報が多いですが
実はすでに世界中の権威ある専門家たちによって、
正確で科学的な方法が明らかにされています。
（最も早く痩せられるダイエット方法 第1位の研究臨床結果）
2016年にノーベル賞を受賞された、
私たちが誇る大隅良典博士の
「オートファジー」は、
肥満専門家たちの方法と一致しています。
世界中の権威ある専門家たちが共通して語る、
一生リバウンドせずにスリムに生きられる方法の核心は、
意外にもシンプルでした。
それは
「空腹時間を増やすこと」 です。
食べなければ痩せるって、そんなの誰でも知ってますよね…
だからこれが秘訣だって？
いいえ！
食べないことで痩せるダイエットは
絶対にやってはいけません！
必ず失敗するようにできています。
私たちが目指すのは、賢く空腹時間を増やすことです！
1) 空腹で肥満ホルモンを回復させましょう
ここからはぜひ集中して読んでください！
肥満ホルモンであるインスリンを理解しないと、
ダイエットは失敗する運命にあります。
インスリンが体内で過剰に分泌される限り、
体重はとても簡単に増え、
逆に痩せるのは非常に難しくなります。
インスリンがどうして、どのように体重を増やすのかについては、
以前書いた記事をご参考にしてくださいね！
もちろん、読んでいなくても大丈夫です！
簡単にまとめると、
私たちの体内で血糖値が上がると、
食べ物（糖）をエネルギーに変えるために
ホルモンが分泌されます。
それがインスリンです。
問題は、エネルギーが余ったとき。
この余ったエネルギーは全て脂肪として蓄えられ、私たちをぽっちゃり体型にしてしまいます。
ここで覚えてほしい公式は1つだけ！
「インスリンが刺激される = 太る」
覚えましたか？
逆に言えば、ダイエットはとても簡単になります。
そして、インスリンを安定させるのに
最も効果的な方法が、
「空腹時間を増やすこと」なんです。
インスリンを刺激せず、
血糖値を安定した状態に保ちながら
12時間以上経過すると、
インスリンが安定し始めます。
すると、体内では驚くべき変化が起こります。
体脂肪を燃焼するための物質、「ケトン」が生成され、
まるで「呼吸するだけで痩せる状態」になるのです！
この状態を毎日キープすれば、
ダイエットサプリに
比べものにならないくらい
簡単に体重が減っていきます。
- 空腹ホルモンを維持するだけで1ヶ月間に9kg減量した41歳被験者の臨床結果 -
ちょっと強く言いますが、
どんなダイエットをしても、
この空腹ホルモンを活用しない限り、
絶対に体重を減らすことはできません。
しかし、この空腹ホルモンをうまく利用することで…
こうして、本当にテレビでしか見られないような
ドラマチックな減量も可能になるのです。
（これは全て、インスリンを刺激しない空腹時間を活用した方法で痩せた方々です）
実際、私がお手伝いした方の中にも、
10キロ以上減量に成功した方が
たくさんいらっしゃる理由でもあります。
しかし、
今のあなたの体は、
インスリンが大量に分泌されている、
そんな悪循環に陥っているかもしれません。
しかし、私が教える方法で
ホルモンを安定させていけば、
そして、自分の意思ではなく、
体が自ら体脂肪を燃焼できるように
その方向へ少しだけ導いてあげれば、
この悪循環から抜け出し、
体は驚くほど速く正常な体重に戻っていきます！まるで「これが本来の自分の姿だった」と思えるくらい自然に。
ところで…
ここで一つ疑問が出てきませんか？
結局、12時間以上
食べないってことでしょうか？
絶対にそうではありません！
空腹感を感じることなく、
栄養学的に空腹と同じ効果を得られる
スマートな方法があるんです。
すぐにお教えしますので、もう少しだけ集中してくださいね！ :)
2) 最短で-5kg減らして始める方法
今からお伝えする方法は、個人差はありますが…
1週間で-3kg、
1ヶ月で-5kgから-7kgも
速やかに減量できる方法です。
しかも、
体に負担をかけたり、
健康を損ねたりすることもありません。
前述の通り、
空腹とホルモンの原理を賢く活用すれば、十分に可能です！
- アンチダイエットホルモンの安定化 -
私たちはこの方法を通して、
体重減少に直接的な影響を与えるホルモンをすべて正常化していきます。
これまで強調してきたように、
最も重要なのは「インスリン」の安定化ですが
インスリンと同じくらい重要なホルモンが
あと3つあります。
レプチン: 満腹感を感じさせるホルモン
グレリン: 空腹感を感じさせるホルモン
コルチゾール: グレリンを刺激するストレスホルモン
レプチンとグレリンは「食欲ホルモン」と呼ばれ、
これらのホルモンが安定すると、
ダイエットの難易度が一気に下がります！
驚くほど暴飲暴食や夜食、間食への欲求が減少し、
自然に食べる量も少なくなります。
一方、コルチゾールは空腹ホルモンであるグレリンを刺激する
悪いホルモンで、悪友が悪事をそそのかすように、
さらに悪影響を及ぼします。このため、コルチゾールも
必ず安定させるべきホルモンの一つです。
インスリン、レプチン、グレリン、コルチゾール。
この4つのホルモンが安定すればするほど、
体重は驚くべきスピードで減少していきます！✨
そして、この4つのホルモンを
一度に安定させることができる、
栄養学的にも科学的にも完璧な方法をお教えします！✨
朝食代わりに「 満腹感のあるコーヒー」
自信を持って言えます。
最低でも5kgを速やかに落とせるダイエットのチートキーです！
さらに、
誰でも無理なく続けられるように、
以下の3つの原則を必ず守りました。
1) 簡単であること
2) 美味しいこと
3) コストがかからないこと
そして、
実際に、私の会員の皆さんも全員、この方法で
初期段階にスピーディーに減量できることを確認しています。
これは、韓国のダイエット専門病院で直接学んできた方法であり、
誰にでも適用できることが検証済みの方法です。
その方法とは…
朝の空腹時間に朝食代わりとして
「満腹感のあるコーヒー」を飲むことです！
ただのコーヒーではありません。
このコーヒーは…
満腹感をしっかり提供、
インスリンを刺激せず血糖値を安定化、
食欲を落ち着かせ、低カロリー
このコーヒーを朝の空腹時間に飲めば、
空腹の効果をキープしつつ、
ランチタイムまでしっかり乗り切れます。
その間、インスリンは安定し、
ケトンが分泌され、
体脂肪がどんどん燃焼されます！
早い人は1日で-1kg、
少し遅めの方でも1日で-0.3kgずつ減っていき、
体の変化がすぐに目に見えるようになります！
- レシピ -
水：100ml
MCTオイル：10ml
グラスフェッドバター：10g
エスプレッソ：2ショット（お好みで調整）
天然ステビア：0.5～2g（お好みで調整）
バナバ葉エキス：ひとつまみ
またはゴーヤ葉エキス：ひとつまみ
甘茶蔓の葉エキス：ひとつまみ
すべてをミキサーにかければ完成！✨
理解を助けるために、バターを溶かしていない写真を掲載しましたが、実際には一緒にミキサーする際に入れてください！
このコーヒーを飲むと、私たちの体内では以下のような反応が起こります。
血糖値およびインスリンの安定化
• 関与成分: MCTオイル、グラスフェッドバター、ゴーヤ、甘茶蔓の葉エキス
レプチンおよびグレリンの安定化
-関与成分: MCTオイル、グラスフェッドバター、ゴーヤ、バナバ
コルチゾールホルモンの安定化
-関与成分: 甘茶蔓の葉エキス、エスプレッソ
インスリンと食欲ホルモン（レプチン、グレリン）が
速やかに安定し、食欲が抑えられます。
さらに、3～4時間ほど満腹感が持続します。
以前からダイエットコーヒーとして有名だった
バターコーヒー（ブレットプルーフコーヒー）と基本構造を共有していますが、
もしバターコーヒーが単に「満腹感」を提供するだけだったとしたら、
満腹感のあるコーヒーは、
満腹感という基本的な効果に加え、
血糖値や食欲に関与するホルモンを安定させる役割も果たします。
韓国ではダイエット病院で
薬の代わりに勧められることも多く、
こうして健康的にホルモンを管理しながら体重を減らす文化が
広く根付いています。
私も毎朝このコーヒーを作って飲んでいますが、
忙しかったり面倒なときは、
韓国から直輸入して購入して飲むこともあります。
日本にも製品があれば良いのですが、
今のところ韓国直輸入でしか手に入らないようです（涙）。
*
URLのお知らせ
韓国直輸入に関するお問い合わせが多かったので、URLを載せておきます！
韓国に旅行予定のある方は、
私が訪問した
ダイエット病院もご紹介できますよ！ :)
*
満腹感のあるコーヒーで減量の
「慣性」がついたら、
次にお伝えする実践事項を
少しずつ増やしていきましょう！
想像してみてください。
毎日16時間の空腹時間をキープしたら…
どれだけ体脂肪が燃焼されるか🔥
そして、どれだけ体重が減るか🔥🔥🔥
これからの変化を楽しみにしてください！
運動もしてないのに腹筋が…笑
人生で初めて見る「王」マークです！
これから体重をキープしたいのですが、ランチの食事内容を少し変えたほうがいいでしょうか？
焦らずに、できることから一つずつ実践しましょう！
それがリバウンドのない、継続的なダイエットの
秘訣でもあります :)
3) -10kgを確実に達成するダイエット攻略法
ダイエットは、習慣を少しずつ変えるだけでも、
決して裏切ることはありません。
すべてを急激に変える必要はありません！
「続ける」という心構えさえあれば十分です。
実践しやすい順番でお伝えしますね :)
『最初のステップ』
脂質中心の食事に変えてみてください。
えっ？
「脂質を食べると太るんじゃないの？」
と驚く方もいるかもしれませんが…
いいえ！
むしろ、脂質を摂ることで痩せやすくなります。
脂質は三大栄養素の中で
唯一、インスリンを刺激せず、
食欲ホルモンを調整するのを助けるダイエットに欠かせない栄養素なのです。
サムギョプサル（豚バラ肉）、ホルモン（コプチャン）、クッパ（スープご飯）、シャブシャブ、牛肉、鴨肉（オリ肉）、サーモン、アボカド、オリーブオイル、バター
どれも思いっきり食べても大丈夫です！
脂質中心の食事にすることで、
特別な管理をしなくても、
むしろ体重が減っていくんですよ！✨
脂質がどれほどダイエットに役立つのか、
また脂質が健康に悪影響を及ぼさないのか、
などの詳しい内容は、以前書いた記事をご参考にしてくださいね :)
『2番目のステップ』
炭水化物やデザートを減らしてください
ダイエットを成功させるためには、
甘い食べ物や炭水化物を減らす必要がある、
というのは最近ではよく知られていますよね？
これは、脂質中心の食事で
体重が減るのと同じ原理です！
炭水化物は脂質に比べて
インスリンをなんと900%も多く刺激し、
私たちをぽっちゃり体型にしてしまう元凶なのです。
けっちゅうぶどうとうのうど→血中ブドウ糖濃度
たんすいかぶつ→炭水化物
たんぱくしつ→タンパク質
しぼう→脂肪
だからといって、炭水化物を完全にやめてはいけません！
炭水化物を完全にやめるのはとても難しいですし、
体に必要な栄養素として、
適量を摂取することが必須です。
ですが、続けやすくするための
ガイドラインをご用意しました。
１）まずはランチの炭水化物を1/2減らし、ディナーはそのままにする。
２）慣れてきたら、ランチとディナー両方の炭水化物を1/2に減らす。
３）砂糖を代替甘味料に置き換える。
砂糖は炭水化物以上に危険！
デザート、甘いドリンク、過剰なソースや調味料は控えましょう。
代わりに、アロールロース、ステビア、羅漢果などの
代替甘味料を使うと、味を楽しみながらダイエットも進められます！
しかし、炭水化物を減らそうとすると、
思った以上に難しいと感じる方も多いはずです。
そこで、以下の簡単なコツを実践すれば、
気軽に克服することができます！
『3番目のステップ』
野菜 → 脂質 → タンパク質 → 炭水化物の順で食べましょう
まず野菜と脂質を優先的に食べることで、
すでに満腹ホルモンが働き始めた状態になります！
その結果、炭水化物やデザートを
食べたいという気持ちが自然と抑えられます。
特にこんな誘惑が襲ってきたとき：
「一回くらいチートしても大丈夫じゃない？」
そんなときでも、まず野菜を中心に食べてから
チートをすることで、食べ過ぎを防ぎつつ
ダイエットへの影響を最小限に抑えられます！
「食べる順番なんて、そんなに影響あるの？」
そう思う方もきっといるでしょう。
しかし、実際に試してみると、
体が軽く感じられるようになり、
無理なく食べる量も減り、想像以上の効果を実感できるはずです :)
朝は満腹感のあるコーヒーを飲んで、
そしてお伝えした3つのルールだけ守れば、
無理なく10kgまでスルスル痩せていけるでしょう！✨
さらに、
もし皆さんの意志が許すのであれば、
ホルモンを乱し、体のバランスを
崩す食べ物を遠ざけてください。
そうすれば、何キロであっても関係なく減量できる、
「無敵のダイエッター」になれるでしょう！
ホルモンを乱す食品
-揚げ物
-小麦粉を使った料理
-植物油（大豆油、グレープシードオイル、ひまわり油など）
4) ダイエット成功のための追加の秘訣
塩水 0.9%
これは、満腹感のあるコーヒーを共同開発した
韓医学専門医から教わった、
まだあまり知られていない方法です！
朝起きた直後に、
満腹感のあるコーヒーを飲む前に、
温かい水200～300mlに塩を約0.9g溶かして飲んでください！
塩分濃度0.9%の塩水は、
体液と同じ濃度で直接摂取することで、
アンチダイエットホルモンを安定させるのに非常に効果的です！✨
朝一番に取り入れることで、体をダイエットに最適化された状態に整えましょう！✨
小麦粉の代わりに
『豆腐麺』を！
この方法は、
「麺をどうしてもやめられない」という方にとって、
最適な代替方法として強くおすすめします！
普通の麺の代わりに豆腐麺を使えば…!
思っている以上に美味しく食べられて、
麺料理を楽しみながらも、
インスリンの刺激を最小限に抑え、
ダイエットに大いに役立てることができます！
私が参考にしたレシピ動画をシェアしますので、ぜひ試してみてください！ 😊
小麦粉パンの代わりに
『ノー小麦粉パン』を！
この方法は、
「パンをどうしてもやめられない」という方にとって、
最適な代替方法として強くおすすめします！
最近では、小麦粉を使わず、
健康的に作られたパンが
意外と市販されているんですよ。
米粉、玄米粉、オオバコ粉、タピオカ澱粉
といった小麦粉以外の粉を使って作られたパンです。
味は小麦粉パンに少し劣るかもしれませんが、それでもパンを楽しめる喜びに感謝しながら…😊
これを主食のように頻繁に食べるのは控えましょう。
どうしても食欲が爆発しそうなときに、賢くたまに楽しむ程度なら問題ありません！
適度に取り入れて、ストレスなくダイエットを続けていきましょう！✨
要点をまとめます！
これまでお伝えした内容を
一目でわかるように要点だけ整理しましたので、
ぜひ確認してください！
お忙しい方は、この部分だけ読めば
要点をすべて把握できます！
ぜひスクリーンショットを撮って保存していただいても構いません😊
***
ダイエット成功のための要点まとめ
1. ダイエット薬とダイエットサプリは禁止
1)ダイエット薬: 麻薬成分＆深刻なリバウンドのリスク
2)ダイエットサプリ: 信頼性の低い論文や詐欺的な臨床結果、肝障害などの副作用
2. 肥満ホルモン（インスリン）の安定化
1)午前中の空腹時間を延ばす
2)朝食は満腹感のあるコーヒーに置き換える
3. 一つずつ実践するダイエットのコツ
1)脂質中心の食事に切り替える
2)炭水化物の摂取を減らす
3)野菜 → 脂質 → タンパク質 → 炭水化物の順で食べる
4)ホルモンを乱す食品を減らす
4. ダイエットを助ける追加のヒント
1)起床直後に塩分濃度0.9%の塩水を飲む
2)小麦粉麺の代わりに豆腐麺を食べる
3)小麦粉パンの代わりに健康的なパンを選ぶ
***
どうしても難しい場合は、
満腹感のあるコーヒーを朝食の代わりに飲み、
空腹時間をキープすることだけでもぜひ試してみてください！
これだけでも、本当に大きな変化を感じられるはずです。
（そして、砂糖を減らすこと！）
この2つだけでも実践してみてください。
体重が減るのは当たり前ですが、それ以上の効果があります！
1)体調が良くなる
2)食欲に振り回されなくなる
3)朝、体が軽く感じられる
4)気分が良くなり、穏やかに過ごせる
慣れてきたら、徐々に実践事項を増やしてみましょう！
-さらに炭水化物を減らしてみる
-揚げ物をやめてみる
-野菜 → 脂質 → タンパク質 → 炭水化物の順で食べてみる
このように、一つずつ少しずつ進めていくことで、ストレスを感じず、無理なく続けることができ、ダイエットを着実に成功させることができます！✨
よくある質問！
私が100人以上の方をサポートしてきた中で、
最も多かった質問の一つが…
「満腹感のあるコーヒーの代わりにダイエットシェイクを飲んでもいいですか？」
というものです。
ダイエットシェイクはおすすめしません！
1)カロリーが低くても糖分が高い商品が多い
→ インスリンを刺激する
2)糖分が低くてもタンパク質中心の商品が多い
→ これもインスリンを刺激する
イエットのカギである「ケトン」は、
12時間以上の空腹時間でしか分泌されません。
しかし、インスリンが分泌されると、ケトンはすぐに消えてしまいます。
シェイクを飲むくらいなら、
アーモンドをそのまま噛んで食べる方が
はるかにマシです！
締めくくりとして
私自身が本格的に育児を始め、
一人ひとりをコーチングすることが難しくなってきた中で、
できるだけ多くの方々に私の経験と知識が役立てばと思い、
この文章を作成しました。
内容について質問がありましたら、
いつでもコメントやメッセージを残してくださいね！
確認次第、できる限り早くお答えします :)
正しい情報やささやかなサポートが集まり、
皆さんのダイエットを成功に導き、
さらに生活がより良い方向に向かうお手伝いができたら、
本当に嬉しいです。
ダイエットほど虚偽広告が多い市場は他にありません。
この内容を読んでくださった方だけは、
賢く選び、無駄な出費を抑え、健康な体を守っていただければと思います！
ここまでお読みいただき、ありがとうございました！✨
皆さんの成功を心から応援しています！ 😊
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※ 追加のお知らせ（コーチングに関するお問い合わせについて）
本当にありがたいことに…
こんなにも反響が大きくなるとは思いませんでした！
この記事がInstagramで話題になり、多くのお問い合わせをいただきました。
皆さんのお役に立てたなら、これ以上に嬉しいことはありません :)
ただし、申し訳ないことに、コーチングはもう対応できなくなりました…。
育児で非常に忙しくなり、どうしても一人ひとりに目を向ける余裕がなくなってしまいました。
お問い合わせをくださった皆さん、本当にありがとうございます。そして、申し訳ありません。
この文章を読んでいただき感謝します！
ご質問があれば、いつでもメッセージやコメントを残してくださいね。できる限りサポートさせていただきます！
皆さん、応援しています！ファイトです！！💪✨