豆腐
ｲﾝｹﾞﾝとｲﾄｺﾝのきんぴら
キャベツｳｨﾝﾅｰ乗せ
昼食
朝食のキャベツｳｨﾝﾅｰ乗せが食べれなくて昼ご飯に。
昨日が完全除去終了だったので、 残り物のいなり寿司を3個｡+ﾟ(*ノ∀｀)
自分にご褒美……
言い訳です(*´∩ω･`)ﾟ+.ﾟ
久々に食べたお米は美味しかったです。
糖質制限の辛いところは、手軽に食べれないというか…。
時間がないから、『お茶漬け』だとか、『食パン』だけとか、『ラーメン』とか仕事から帰ってすぐ食べれない。朝急いでる時にすぐ食べれない、というところ。
食事をする＆準備する時間が、必要てところですね。
あと、飽きがくるところ(・_・;)
毎朝、食パンでもお茶漬けでも飽きないのにね。
毎日豆腐は飽きるw
なぜだろ(´・ω・`)
昨日で一応一区切りなんだけど、週1の解禁日以外は完全除去でしていこうかと思います。
あと調味料程度に含まれる小麦粉や片栗粉はokにしようかな。
パン粉を使う揚げ物は無理ですけどね。
沢山使うから。
今のところ成果は先週体重計を買ってから-1㌔くらいです。
1週間で-1だから、これからどうなるかわからないけど、ボチボチかな。
毎日仕事で動いてるんだけどなー(￣。￣;)
ま、最初の2週間は痩せやすい体作りって事で(*´Д｀*)
まだスタートラインです。