10キロ達成

６月からダイエットを始めて、週に一回だけ、パーソナルジムに通い、遊びでパルクールやって

10キロ落ちました。

週に一回の筋トレじゃ筋肉もつかないけど。

やっぱり食事管理大事。

現在は暴飲暴食しても３日で体重が戻ります。

家で何にも運動してないけどね😅

10キロ減ると、ピッタリサイズで着ていたトレーナーがオーバーサイズになります。

白衣が2サイズ落ちました。
（3LがLに）

白衣はもともとゆったりサイズの方が動きやすいので大きめを着ていたけど。

ガバガバになったので。

でも、痩せても、すごくいいことは特にないです。

きっと、来年の採血の結果は良いかな。。

健康に優るものはないですねきっときっと。