～あなたの人生にたくさんの晴れの日を～
misaoです。
プロフィール欄に(なんとなく^^)
書いていますが、
わたしは乳がんになりました。
人間ドックで見つかったのが
ちょうど４年前。
見つかってから手術まで
１ヶ月半くらいで。
あれこれ悩む暇もない程に
あれこれ検査で
気づけば手術～治療開始でした。
治療に集中している間は
そっちに気持ちを持っていかれていたので、
そんなに色んな思いに溢れることは
なかったのですが。
治療もあらかた終わり、
一段落までもうちょっと、
くらいな時期に
身体への負担と、
精神への負担と、
元々持っていたアダルトチルドレン気質とが
複雑に絡まって、
適応障害と診断されました。
そこから心理学を中心に学び、
今も学んでいますが、
(好奇心が働く^^)
臨床心理士さんやセラピストさんに
助けていただいたことは、
感謝しかなくて！
今のわたしがあるのは
彼らのおかげでもあります。
もちろん、家族の支えは
いつだってパワーの源ですよ。
さて、本題へ。
タイトルの
乳がんになってよかったなんて１つも思わないし、引き寄せたなんて思いたくもない。
に、ついて。
たくさんの方とお話させていただくなかで、
・病気になったおかげで気付けたのね
・病気になってよかったこともあるね
・病気は何かメリットがあったから
引き寄せられた
等々、
そういったお話にも
触れることがありました。
ごめんなさい、
それ、全部ないです！
わたしは全然ないです！
死を予感させられる病気になって、
まだまだ子どもだってこれからなのに、
消えてしまいたい。
とすら思っていたしんどい時期も
もちろんあったけど。
病気になって気付けたことは、
病気にならずに気付きたかったよ！
５年生存率とか１０年生存率なんて、
もしかしたら…
この子達が◯◯歳の時には…なんて、
そんなこと気にしないで、
未来を想像して楽しみたいよ！
病気になってメリットなんてない。
治療費めちゃめちゃかかるよ！
(いきなりリアル)
病気にならなくても、
今みたいに学んだり、
心から楽しんだり。
出来たはず。
だから、
病気になってよかったこともメリットも
１つもない。
あるのは、
わたしは乳がんになった。
これだけが事実。
その事実に対して、
向き合ってきたつもりです。
検査の内容を知り
検査を受ける、
検査結果を聞く、
治療の進め方を決めていく。
実際の検査～治療までの道のりで
心の中で思っていたことは、
自分がいずれ後悔しないように、
やれることはやる！
そうやって治療に向き合ってきました。
だけど
乳がんの治療が一段落着いたときに
心が悲鳴をあげてしまったから、
今度は心にフォーカスした。
なるべくなら
失敗したり挫折したりはしたくないから
回避できるようにしてはいても、
回避できない時もあります。
それに、
過去の自分のせいだ、
悪いことしてきたから…
ネガティブだったから…
それを今さら蒸し返しても
現実は変わらないから。
事実は事実として受け止める
ことにしました。
けれど、
わたしだって
全てをすんなり受け止められない
気持ちの時もありました。
受け止めるのが辛い、難しいときは、
その時は受け止めなくていい。
無理矢理受け止めるものでもないし、
受け止めたフリして自分を
誤魔化したくないし、
時間が解決してくれるって
よく聞くけど、
時間が経つと
どんなに酷い心の状態でも
変化してくるから。
じっと待ってみるのも
ひとつの方法ではないかな、
と思います。
と、
今回はがっつり乳がんになった
わたしの気持ちについて
書いてしまって
温か家族セラピーじゃなかったかも？
いえいえ、
乳がんに関わらず、
しんどい出来事が訪れる時があるかもしれない。
しんどい出来事に出会ってしまったときの
対処のひとつとして、
こんな人もいるんだなーって、
思っていただけたら幸いです。
私が提供するセッションでは、
あなたの今のお悩みに先ずはフォーカスし、
顕在意識を優しく癒していきます。
過去の辛い出来事を根掘り葉掘り、
聞くことはしません。
セッション上その必要はありません。
怖い嫌な思いをせずにセラピーしましょう。
(お話の途中で思い出されるシーンはあるかもしれませんが。)
今の思いや感覚感情を大切にして、
顕在意識がしっかりと納得してから
潜在意識をネガティブな思考から
ポジティブな思考に書き換えていきます。
（この書き換えの部分にシータヒーリングのテクニックを使っています。）
そうすることで、
より納得した形で潜在意識を変えていくので、
顕在意識で早く、楽に変化したことに気がつきます。
一度気がつくと、
あれ？ここも、あ、また・・・といった感じで、
いつの間にか、
自分の心が楽～になっていることに気づきます。
そして、
あなたの見る世界が変われば、
あなたの周りにいる大切な人、家族、友人、パートナー、同僚など
みんなが温かく変化していきますよ。