～あなたの人生にたくさんの晴れの日を～
misaoです。
子どもたちが夏休みに入りました。
なんとなく…ゆるっと朝を過ごしてしまう笑
旦那氏は仕事だし。
長女は中学生なので午前中は
部活ありの日もあるので、
そんなにのんびりと…ってわけでも
ないのだけれど。
ゆるっとしちゃうのです笑
(そんな自分をゆるっと受け入れている自分で自分に拍手(*’ω’ﾉﾉﾞ)
子育てしていると、
正解がないので汗
わたしたちは
家事やって子育てして仕事して。
それだけで拍手喝采です！
さてさて、
このところのわたしの思考から
見えてきたことは、
ポジティブ疲れ
色々な思い込みや思考から
ネガティブになってしまうから
ネガティブ過ぎてイヤだ！
ポジティブになりたい！
ポジティブになりたくて、
あれこれやっているわけなんですよね。
それはそれで、
楽になっていけていたら
そんな自分を誇らしく、
もっともっと楽になっていったら良い！
なんだけど。
ポジティブ！ポジティブ！
思考が現実化する。
ネガティブをポジティブに書き換える。
もちろん間違いではないのだけど。
わたし、
ポジティブ疲れしていたようです。
その理由は、
陰陽の法則
光と影、
対極するもの。
光があれば影もある。
光が強かったら、影も強くなる。
わたしは最初、
強い光が射し込んできた時、
こんなにも気分が良くなるものなんだ。
最初は明るい気持ちになって、
すごく前向きになれて、
明るい未来に向かって突き進んでいく。
そんなイメージでワクワクしていました。
でも、
そのうちになんだかモヤモヤするようになり、
その理由がわからなくて、
モヤモヤしっぱなし。
シータヒーリングで
セルフで書き換えしても
イマイチでした。
(シータヒーリングはとても素晴らしいテクニックです。わたしが今回セルフでうまくいかなかっただけです。)
なので、
ネガティブ思考のこと、
ポジティブ思考のこと、
顕在意識で自分がどう捉えてるのか
ゆっくり探ってみたんですね。
そうしたら出てきた思考が、
ポジティブにあたってる
(あたる＝罰があたる、という意味の、あたる)
でした。
ネガティブな感覚や感情が出てきているのに
ちゃんと見てあげないで、
癒していないまま、
納得せずに(自己否定したままになっている)
引き抜いて、
ポジティブな思考に書き換えしたって、
一時は良いけど、
少しすると元の思考に戻っていく。
なかなか良くなっていかない。
ネガティブの元だけわかった状態に
なってしまっていた。
そりゃモヤモヤするはずです。
ネガティブな思考が出てくることを
認めてあげて
(わたしのは自分へのダメ出し)
だけどなかなかよくやってるよね、
と、認めてあげて。
そうしたら自分へのダメ出しが
ゆるっと緩まりました。
ネガティブを丁寧に感じてあげたとたんに
楽に緩みました。
私たちは、
何がネガティブなのか知っているから、
ポジティブに行きたくなる。
ネガティブな自分も
しっかり見て感じてあげましょう。
ポジティブはついてきますよ。
陰と陽は対になっているので、
ポジティブとネガティブのバランスが大切。
陰ばかりでも陽ばかりでも、
バランスは良くない。
陰と陽は対立しつつも、
互いに無くてはならないもの。
どちらか１つだけでは存在できないもの。
それならば、
これはネガティブ？
これはポジティブ？
あまりこだわらず、
自分の心地良いところに
もっていってあげてもいいのかな。
わたしはネガティブとポジティブ、
どちらも大切に扱ってあげたいと思います。
バランス良く、
調和していきたいですね。
そして、
このことは子どもにも知っていてほしいです。
ネガティブな思いに蓋をして、
無理やりポジティブに思い込み頑張る。
こんな自己否定的な考えをもって
成長してほしくない！
生きていたらイヤなことにぶつかって当然。
ネガティブが出てきたら、
どうしてこんな思いが出てくるのかな？
こんな時、どうすれば・どう考えれば
私は納得できるのかな？
私はいつもこんな風に思ってるよ。
等々…
言葉に出して話してみると、
意外に私、こんなこと思っていたんだ！
なんて気付きがあるかもです。
お子さんが普段どんな思考なのか、
知るきっかけにもなりますね。
ステイホームな今、
夏休みでのんびり話せるときに
ぜひ家族でお話してみてください。
お子さんや旦那さまの
意外な思考が見えて、
新たな発見、からの進化が
見られるかもしれませんよ。
※潜在意識の思い込みが強く、
日常的に強い生きづらさを感じている場合は、
先ず、潜在意識の書き換えを行う場合もあります。
その後でゆっくりカウンセリングを行いながら、出てくるものをひとつひとつ大切に扱い、顕在意識で納得しながら、潜在意識の書き換えをしていきます。
私が提供するセッションでは、
あなたの今のお悩みに先ずはフォーカスし、
顕在意識を優しく癒していきます。
今のあなたに必要な分だけの問題を解決します。
過去の辛い出来事を根掘り葉掘り、
聞くことはしません。
わざわざ思い出すことで何度も傷つくことは
望ましくないですし、
セッション上その必要は全くありません。
(お話の途中で思い出されるシーンはあるかもしれませんが。)
いきなり多くの問題を取り上げてしまい、問題を散らかしてしまうのも良くありません、
今の思いや感覚感情を大切にして、
顕在意識がしっかりと納得してから
潜在意識をネガティブな思考から
ポジティブな思考に書き換えていきます。
（この書き換えの部分にシータヒーリングのテクニックを
使っています。）
そうすることで、
より納得した形で潜在意識を変えていくので、
顕在意識で早く、楽に変化したことに気がつきます。
一度気がつくと、
あれ？ここも、あ、また・・・といった感じで、
いつの間にか、
自分の心が楽～になっていることに気づきます。
そして、
あなたの見る世界が変われば、
あなたの周りにいる大切な人、家族、友人、パートナー、同僚など
みんなが温かく変化していきますよ。