～あなたの人生にたくさんの晴れの日を～
misaoです。
みなさま、今日もお疲れさまです。
毎日、こんなことを思っていませんか？
職場の廊下でたまたま一緒の部署に向かう同僚や
子供の送迎で同じタイミングになったママ友。などなど。
まず彼らを目視して雰囲気をリサーチ。
「あ、なんか今日あの人機嫌悪そう？、やだな」
そもそもが、
「あの人、苦手なんだよね」
というシチュエーションでの思考・・・
どうしよう！
とりあえず笑顔で挨拶して、
何を話せばいいんだろう？
話弾ませなきゃ！汗
こんな風にドギマギして、
結局、
なんだか話が途切れ途切れで弾まなくて、
私の何が間違っていたんだろう？
何か悪いこと言ってしまったかな？
余計に機嫌を悪くしてしまった…
その場を離れた後にも
グルグルグルグルとエンドレスな思考に
走っていませんか？
家族やパートナー、親友
友人、親戚のひとたち
同僚や子どもの送迎で会うだけの人など、
もしかして、どの人にも同じくらいの『気』を遣っていませんか？
そんな風に、気を遣いまくっていたら
とんでもなく疲れてしまいますね。
いつでもどこでも誰にでも、
気を遣う必要はありませんよ！
気を遣う、と言っても
顔色を伺ったり、
相手の言うなりになったり
そういうことではないです。
１番近くにいる、
家族やパートナー、親友。
この人たちとは仲良くしていたいですよね。
お互いに尊重しあいながら、
時にケンカしたり、反発しあっても、
仲良くいられる。
一緒に成長して行きたいと思う、
そんな人たちです。
２番目に近くにいる、
友人や親戚のひと、
この人たちとも仲良くしていたいな、と思います。
しょっちゅう会うわけではないけど、
でも一緒にいると楽しかったり、
ワイワイしたり、
時に助け合うこともあるかも？
楽しく過ごせる良い仲間です。
そして、３番目にそこそこ近くにいる、
同僚や子どもの送迎で会うだけの人、
この人たちとは、頑張って仲良くする必要が無いと、
わたしは思っています。
もちろん、社会生活を送っていく上で
それなりの気を使う必要はあります。
だから、
笑顔で挨拶する。とか、
一言二言の会話をするなどの感じで済ませる。
わたしは↑↑↑このくらいはします。笑
頑張って会話を繋げたり弾ませたり、
相手が喜びそうなことを言わなきゃなんて、
全く必要無いんです。
１番近くの人と
２番目に近くの人と
３番目の人は区別していいんです！
（差別とは違いますよ）
滞りなく、社会生活が送れる、
その程度の気遣いに抑えましょう。
あなたが外で必要の無いレベルの
気を遣うことで疲弊し、
本来、仲良くしていたい人たちとの関係に
暗い影響を与えていたら、
それこそ悲しいと思いませんか？
けれども、長い間、
誰にでも気を遣うことをしていると、
なかなかその思考のクセから
脱出するのは難しいかもしれません。
なので、対処方法は、
３番目のそこそこの人を見かけたら、
まず「３番目の人だな」
と思ってみてください。
そうすると、
そこそこに、ほどほどに気を使えばいいや、と
楽な思考が入る心の余白が
生まれます。
そしたら適当に対応しましょう。
それで充分なのです。
それでも、適当な対応をしてしまう自分を
責めてしまいますか？
そんなあなたとぜひ、
お話してみたいです。
私が提供するセッションでは、
あなたの今のお悩みに先ずはフォーカスし、
顕在意識を優しく癒していきます。
今の思いや感覚感情を大切にして、
顕在意識がしっかりと納得してから
潜在意識をネガティブな思考から
ポジティブな思考に書き換えていきます。
（この書き換えの部分にシータヒーリングのテクニックを
使っています。）
そうすることで、
より納得した形で潜在意識を変えていくので、
顕在意識で早く、楽に変化したことに気がつきます。
一度気がつくと、
あれ？ここも、あ、また・・・といった感じで、
いつの間にか、
自分の心が楽～になっていることに気づきます。
そして、
あなたの見る世界が変われば、
あなたの周りにいる大切な人、家族、友人、パートナー、同僚など
みんなが温かく変化していきますよ。
体験してみたいな、と思いませんか？
近々、モニターさまを募集する予定です。