アロマタッチトレーニングの修了書きました
これまで何度か女性ホルモンについてや、更年期についてなど
女性特有の講座を開いてきて
体にめぐるホルモンは
全て血液の流れにのって必要な
場所に到達すること
ホルモンをつくる材料は
栄養素であること
だから
栄養素と血流の大切さを
繰り返し伝えてきました
でも
最後に行き着くのは
自尊感情
結局は自分に価値がある
自分は人と比べる必要がないほど
優れた所がある
私は私でいい
こう自分を認める事がどれだけできるかが、更年期症状を始めとする
不調の大きさを変えている
親子遠足で、はじめてのお弁当😊
日本人は諸外国に比べて
更年期症状が強くでる傾向にあります。
それは日本の文化の中に
独特の遠慮や謙遜
忍耐
が根強くあり、特に女性は
無意識にすり込まれる
内側のマインドを自分に向けるのが
苦手なら、まず外側から自分の体にしっかりと栄養素をいれて
物質から満たすといい
栄養素が満たされた細胞から
女性としての自信や誇りが生まれるんです。なぜなら自尊感情は
作るものじゃなく
内側から溢れるものだから
限定だったミネラルピンクパイン
もう空っぽ
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